１２/１４(月) 不食日③

朝から頭痛。
好転反応の可能性もあるので、ホントは薬は飲まない方がいいみたいだけど、
頭が痛いと何もできないので、薬を飲む。午後も飲んだ。

夕べは紅まどんなのせいか、１１時過ぎても空腹にならなかった。
普段は夕食後２時間もたたずにお腹が空いてくるのに。
果物、すごいな。
今まで食後に、何にも気にせず、ミカンとか食べてた。
ミカンにもカロリーがあるって思ってなかったかも。

さて、今日も不食日が終わりつつあります。
不食日でつらいのは、夕方のお茶タイムができないことです。
空腹自体には慣れてきました。

私は今まで何度となくダイエットとリバウンドを繰り返していますが、
糖質カットで痩せた時は、ひたすら寒かったです。
さらにイライラして、気持ちも相当不安定でした。
あと、痩せたと言うか、やつれたようで、周りの人に心配されていました。
月曜断食も糖質オフですが、週末に糖質をとっているからか、
体が冷えないです。
あと、糖質カットの時は、食べ物のことをよく考えていました。
今は、食べたいものがあれば、週末に食べようと思うので、
食べ物のことばかり考えるということはないです。

問題は、この状態をいつまで続けられるのか。
ある日突然、何もかも嫌になって、プチっと糸が切れるのが、
今までの私のパターンですので。