良食日①－１

朝食@７時半。



豆乳ヨーグルトと冷凍チェリー。

昼食@１２時。



お弁当。
春菊のごま和え、サバの塩焼き、ひじき煮、ゆで玉子、
インスタントのスーラー湯。

おやつ@１６時。

インスタントコーヒー。

夜ごはん@１９時。



大根のお味噌汁、アボカド、春菊のナムル、プチトマト、
ワカメとキュウリの酢の物。

野菜オンリーメニューに限界を感じる。
毎日似たようなメニュー。

今日久しぶりに会った職場の人に「痩せた？」と言われた。
夫以外の誰にも言われないので、うれしい。