10/5（月）から月曜断食を始めました。
スタート時の体重：不明
（あえて量りませんでしたが、70kgOVERだったと思います。）
その後、11/11（水）測定
身長：157.8ｃｍ
体重：65.9kg
体脂肪：35.1％
11/23（月）測定
体重：64.6kg
体重は毎日量った方がよいようですが、
私は体重の増減に一喜一憂するタイプなので、
あえて量らないようにしています。
でも実感として、痩せたなーと思います。
洋服はLL→Lサイズになりました。
最終目標は53kgです。
今日は不食日です。
現在夜9時半。
無事、水と白湯で過ごしました。
明日の朝のヨーグルトが楽しみです。