ゴーヤのジュース

今日はゴーヤのジュースにモロヘイヤもプラス

生のパイナップルとマンゴーを入れてgood

元気でそうな感じ・・・ゴーヤの苦味がほとんどなくなったよ～

明日は何を入れようかな～

今日もヨガ

大好きなゴ～ヤでジュースを作ってみた・・・

元気が出そうなジュース

だけど・・・苦いわ～

今日も頑張ってヨガ教室行ったけど・・・

シャバアスナ？？？？で寝てしまってた

みんなに起され・・全くなんてこと～

自分がしんじられな～い

＾

今日もヨガ

ヨガ教室　　今回はゆる～い感じでした

前回は多分ヨガボールを使ったからかな～？？？

なんとなく体が軽くなったきがするけれど・・・・・

気のせいかな？？？

体幹トレーニングの本がでてたからおもわずかってしまったけど

時間がないわ～