３２Ｗ３Ｄ
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マタニティブルーもほどほどに。。。
予約していたマタニティヨガに行ってきました
どんどんお腹が大きくなって重くなって
寝返りもキツくなってきたのですが
何より腰が痛ーーい
しかも左側ばっかり痛いから
きっと歪みとかが出てるんだと思うので
そんな腰痛をせめて緩和したいなーと思って行ってきました
元々ホットヨガに通っていたので
なんとなーく雰囲気はわかっていたし
妊婦さん向けならわりと緩いはず！！
と思ったら体が全っっっ然動かない！！！
ガタガタのカタカタ！！！
ポーズのキープも出来ずにプルプル！！
ちょっとなめてましたー
でも久々に身体を伸ばせたので気持ち良かったです！
ヨガの呼吸法はお産の時にも役に立つみたいだし
まだ腰痛はあるけど続けたら少しはマシになりそう
なので来週の予約もして帰りました！
けど個人的には、ヨガやってる感のあるホットヨガの方が好きかなー！
当たり前だけど、ホットヨガの方がたくさん汗かいて体温上がって代謝良くなるような気がするし
達成感も違う！！
ホットヨガきっついけどねー！！笑
産んだらまたホットヨガに戻りたいです
とりあえず身体が動かせて
良いリフレッシュになりました
みんな予定日の近い妊婦さんばかりで
「何週ですかー？？」って話しかけてくれました
やっぱり私のお腹、週数のわりにちょっと出てるみたいで
予定日を言うと、早まりそうだねーと言われます
本当？
大晦日と元旦はちょっと困るよ