不正出血４日目

低温期24日目。基礎体温36.27。不正出血４日目。


今日の冷えとり:鍼、半身浴、オイルマッサージ、コンニャク温湿布、呼吸法、お腹のマッサージ。


今周期はやっぱり排卵出来なかったようで、不正出血４日目です。これが生理の変わりなのか、不正出血なのかまだわかりません。でも、出血の量的には生理の代わりのような感じかな…


こんなに色々頑張っているのにーって思って、不正出血してから、半身浴しかしてませんでした

でも、また気持ちを入れ替えて、続けないとね

今日は鍼灸院に行って、身体がリラックスしました！お腹にガスが溜まっているようで、腸が固いと言われました…
葉酸サプリに乳酸菌が入っているやつに変えたら、なんかお腹が張るようになってしまって、私には合わないのかな～。
やっぱり前飲んでたファンケルの鉄分にしようかな
お腹が張るのって、気になるんだよな～。。

鍼灸院の日

低温期19日目。基礎体温36.07。伸びおり少し。


今日の冷えとり:鍼、生姜温灸、オイルマッサージ、半身浴、呼吸法、お腹のマッサージ。


今日のお出かけも、靴下４枚に、ミネトンカモカシンとっても履きやすいし、歩きやすいし、いいかも！靴下もいっぱい履けるしー足ポカポカ～
春夏用に淡い色が欲しいな来年買おう

一昨日から伸びおりが出てますが、増えてきません
今月排卵してくれたら嬉しいな～


本日鍼灸院！院長じゃなかったけど、腰の鍼がとても違和感で、いやな感じだった。電車で寝て、家に帰ってきてダルくて少し寝て、違和感が夜も残ってる。


最近気づいたけど、７～８年前にスノーボードでハデに転んで、痛くて肩が上がらなくなってて、ずっと治らなかったのに、気づいたら、普通に上げられるようになり、腕も回せてるいつから上げられるようになったのかわからないけど、痛みがなくなっているーこれは鍼治療のおかげかも嬉しいー

不妊体質治してるけど、身体全体的に少しずつ効果が出てるかな
ひどい肩凝りもとても楽になってるし、効果が実感できるまでに、長くかかるけど、良くなってることは確か！年齢は増えてるけど、身体年齢は若返ってるのかな～なんて昨年より元気な私がいます！鍼治療だけではなく、生活改善の効果も出てきてると思うけど。

この効果が子宮や卵巣まで出るのはまだもう少し時間がかかるのかな

体質改善とは、忍耐力を鍛えられます

漢方薬５日目

低温期15日目。基礎体温36.23。白っぽく水っぽいおりもの。

今日の冷えとり:筋トレ、半身浴、オイルマッサージ、ビワの葉コンニャク温湿布、お腹のマッサージ、呼吸法。


漢方薬５日目です！体温は変わりませんが、夜は途中起きることもなく、グッスリで、朝はスッキリ起きれてるかも気のせいかな～。。。これが続けばいいな

まぁ、色々やりすぎてて、何が効いてるんだかわかりませんが結果良ければ、いいや

オイルマッサージももうすぐ１ヶ月になりますが、秋になって乾燥はやっぱりきになります。オイルマッサージでいつもよりは乾燥が防げてている感じはしますが、顔の乾燥がやっぱり気になってきました！


次の漢方の診察までに、お腹の状態を少しでも良くしたくて、漢方の先生に進められた小豆茶と筋トレも頑張ってます！
またやることが増えましたが、どうにか続いてます
完璧にやろうとすると続かないので、気を抜きつつ(^_^;)

今週期は通常だと無排卵の月ですが、もし排卵したら漢方のおかげかな～なんて期待しちゃってます伸びおりが出るといいんだけど…


明日はウォーキングしたいな