さてさて、今回も続きダイエット
皆さん、メモ
の準備はよろしいですか
ダイエットで気をつけるべきはバランスって大切だよねってことを書きましたが・・・。
もう少し、その辺をつっこんでいこうかなと。
私はずっと陸上部でした。
なので、足には自信あります。
筋肉のバランスも褒められる
男の人はガリガリの人よりも筋肉があってしなやかな体の人が好きなんだって
まぁ、女の子から見てもガリガリよりは・・・ネ。
で、くびれはないけど足の自信があるayaとしてはね。
お勧めの体操があって。
寝る前に横向きになって足を上げ下げするだけ。ただし、つま先までピンと伸ばしてね
こうすると程よい筋肉がついてきて足首もキュってなるよ
くびれは・・・今腹筋してる最中です
効果があったらレポートさせていただきます
はい、こんにちワンワン
こんなこと言ってるからダメなのか？？？
さて、第一回はダイエット
これは女の子の永遠のテーマですよね
特に夏
が近づいてきて、水着の特集も組まれ始めてる日々です。
さて、そこで、疑問なのがモデルさんのくびれ。
ペッタンコぢゃないですかぁぁ
あぁやって特集組まれると私もペッタンコぢゃなくちゃいけないような気がして・・・・。
洗脳されてるんだよね
で、男の子はぽっちゃりが好きってよく言うけど。
でも、エ○チ（← 一応女の子だからね）の時にたぷたぷのお腹だったらどん引きするくせに
だから毎日ayaは腹筋してます。でも、運動好きじゃないから気の向くままに。
最初に無理な状態に設定して途中投げ出すよりはいいんじゃないかな？
気にしちゃうけど・・・バランスって大切だから。
胸・ウエスト・ヒップのバランスが良ければ美しいbodyライン。
水着の似合う姿ですね
初めまして
Not めちゃモテのayaです。
実はヤプログでもう一つブログ持ってますがあまりにも知人にばれつつある為、ホンネを書けるように、ここにもブログ作成します
さて、まずは簡単なプロフィール。
都内の大学に通うaya。
就職活動中の身分で結構忙しいです
そんな私はタイトル通り Not めちゃモテ
身長160㌢ 体重50㌔ 体脂肪率22%
愛読書はCanCam 大好きなモデルさんはエビちゃん
こんな私の脱 Notめちゃモテ にする為に作戦を練って一つずつこなしていこうと思っています。
皆さん、何か素晴らしい提案があったら教えてください
