hananoheya

私、圧倒的に硬いグミ派なんです

みなさん、今日は9月3日、「グミの日」ってご存知でしたか？🍭

グミ大好きなのですが、私は今知りました

私、圧倒的に硬いグミ派なんです👊

噛みごたえが何とも言えず、口の中でしっかりと味わえるところが大好きです。
硬いグミって、噛めば噛むほど味がじんわりと広がって、長く楽しめるのが魅力ですよね

集中したいときにぴったりで、時間をかけて味わえる感じがたまらなく好きです

ここで、私が好きなハードグミランキング🍬

1位ピュレグミグレープ

甘酸っぱさがたまらないピュレグミグレープが堂々の1位です！ぶどう味の風味が口いっぱいに広がり、噛み応えのある食感がクセになるんです。

さらに、グミの表面に付いたザラメが良いアクセントになっていて、舌触りも楽しめるのがポイント。食べるたびに「やっぱりこれだな～」って思うお気に入りのグミです

2位ペタグーグミグレープ

2位は、ちょっとユニークな形が特徴のペタグーグミです。ぺたんこの形と、グーっと噛みしめるハードな食感が癖になる一品。手が汚れにくいので、勉強しながら食べるのにぴったりなんです。ちょっとした休憩タイムに、机の上にそっと置いておくのもいいんです

3位シゲキックススーパー梅ドライ

3位は、小学生や中学生のころの遠足の思い出が詰まったシゲキックススーパー梅ドライ！あの強烈な酸っぱさがたまらなく、バス酔いを防ぐために友達みんなで持っていた懐かしいグミです

今でも気分転換にぴったりで、酸っぱいパウダーがついた強烈な梅味が一瞬でリフレッシュさせてくれます

一方で、柔らかいグミ派の方もたくさんいらっしゃると思います。

フルーツの甘さが口の中でとろけて広がる感じや、もちもちの食感がたまらない！

という方も多いですよね。特に最近の柔らかいグミは果汁たっぷりでジューシーですよね

でもやっぱり私は硬いグミ

しっかりとした食感と、噛みごたえがやめられません。

グミの世界も奥が深いですね～

柔らかいグミと硬いグミどっちが好き？

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私の美容サプリ

こんにちは今日は私が愛用している美容サプリについてお話しします。

美容と健康をしっかりサポートしてくれる、私の心強い味方たちです！

まずは、DHCの持続型ビオチン。実は、私は爪が割れやすいことが悩みで、

このビオチンを飲み始めました。
そしたら、まつげが濃く長くなったので続けています。
ビオチンがゆっくり溶けるタイムリリース処方なので、

効果が持続し、じっくりとキレイの土台を整えてくれます。

次に、ディアナチュラのビタミンCと亜鉛・乳酸菌が一緒に摂れるサプリです。

このサプリは2粒でビタミンC1000mg、乳酸菌、そして1/3日分の亜鉛が

摂取できる優れもの。ニキビの改善や、美白効果をサポートしたり、

毎日の健康管理に欠かせません。

最後に、ネイチャーメイドの亜鉛サプリについて。貧血に悩んでいた私にとって、

亜鉛はとても重要なミネラルです。さらに、免疫力が低下しやすく、

風邪をひきやすい時期には、このサプリが頼りになります。

内側からのキレイと健康をしっかりサポート。

忙しい日々でも手軽に必要な栄養を摂取できるので、本当に助かっています。

#毎朝していること

皆さんおはようございます！
9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になってきましたね。
朝晩の涼しさが心地よくて、少しずつ秋の訪れを楽しんでいます🍂

今日は私が昼出勤の日に毎朝していることをシェアします✨

自然光で目覚める
窓から差し込む光に包まれて、少しずつ目を覚ます時間が大好きです。
自然な光で一日のスタートを切ると、心も体もリフレッシュ！
ベッドメーキングでリセット
寝起きにベッドを整えることで、気分がシャキッと引き締まります。
「よしっ！整えた」と小さな達成感も得られて、その日一日をポジティブに
過ごせそうな気がします😊
お水を一杯飲む
起きてすぐにお水を飲むことで、体がしっかりと目覚める感じがします。
（コップ1杯の水に小さじ1/4程度のクエン酸と蜂蜜を入れる日も）
観葉植物のお世話でリフレッシュ
お気に入りの観葉植物に水をあげたり、葉っぱを優しく拭いたりしてます🌿
アロマでリラックス
お気に入りのアロマを香らせて、朝の空気をちょっと贅沢に。
心地よい香りに包まれながら、リラックスして一日を始めています🌸
低糖質ナッツを食べながらゆったりブログを見る
朝の贅沢タイムには、ラカント低糖質3種のスイートナッツが欠かせません100％植物由来の甘さでナッツがコーティングされていて、体に優しくてとっても美味しいんです。ナッツをつまみながら、気になるブログをチェックして、自分のペースで過ごす時間が大好きです✨

そして、9時頃から朝食とお弁当を作り始め、出来上がったら朝食を食べて、

お気に入りの曲をかけて、ノリノリで出勤準備しています🎵

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秋の肌寒さにピッタリ！今季おすすめのカーディガン5選

おはようございます
秋が深まると、朝晩の冷え込みを感じることが増えますよね
そんな時に一枚あると便利なのがカーディガン。軽く羽織れて、
スタイリングの幅も広がるので、季節の変わり目にぴったりです。
今回は、ちょっと寒いときに活躍する、今季注目のカーディガンをご紹介します

軽やかでふんわりとしたニットカーディガン

柔らかい素材感が魅力。肌触りが良く、室内での着用にも最適

オーバーサイズカーディガン

トレンドのオーバーサイズシルエット。リラックス感があり、

寒い日に重ね着しやすいのがポイント。ヒップまで隠れるのも嬉しい

ロングカーディガン

エレガントに見せたいときにぴったりのロングカーディガン。腰回りや太ももを
カバーしつつ、縦長効果でスタイルアップ

ストール風カーディガン

秋冬でも華やかさを忘れたくないなら、ストール風のカーディガンがおすすめ。
シンプルなコーディネートにアクセントを加えてくれます

ベーシックなカーディガン

シンプルなデザインのカーディガンは、どんなコーディネートにも合わせやすく
春夏秋冬着られるので、一枚あると重宝します

ベーシックニットカーディガンレディースカーディガンカーデニットニットカーデシンプルハイゲージ長袖丸首 Uネック Vネック羽織洗濯機軽量軽いコンパクトクルーネック 20代 30代 40代 50代 UVカット UV対策日焼け対策温度調節 [C6886] 【送料無料】

最後までご覧いただき、ありがとうございます
皆さんのお役に立てる情報をお届けできるよう、これからも頑張っていきます。
それでは、また次回のブログでお会いしましょう！

2024年秋服　おしゃれにアップデート

もうすぐ９月！秋がやってきますね🍂

秋らしいトレンドアイテムを取り入れて、おしゃれにアップデート！

すべてネットショップで簡単に手に入るので、リンクもぜひ活用してくださいね！

1．チェック柄

秋と言えばチェック柄！特に、落ち着いたトーンのチェック柄スカートは、

季節感をぐっと高めてくれます。

シンプルなトップスと合わせるだけで、上品で秋らしいコーディネートが完成！

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2.ラメ

2024年の秋は、キラキラと輝くラメ入りニットが大注目！

さりげなく華やかさをプラスできるアイテムで、シンプルなデザインでも

存在感があるのが特徴です。

M/Lサイズ前後2WAYハートボタンラメフェザーニットカーディガンレディース秋冬 / トップスカーディガンニットカーディガンシャギーニットラメニットパーティー忘年会

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3．フリルデザイン

秋もふんわりとしたフリルがついたトップスが人気。

デニムやスカートに合わせて、カジュアルにもエレガントにも着こなせます。

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4．ワイドパンツ

ワイドパンツが今年も大人気です。

シルエットをすっきりと見せてくれる高腰のデザインが、脚長効果を演出します。

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「新感覚」穿いていて疲れない【あす楽】デニムパンツデニムパンツレディースワイドパンツワイド大きいサイズジーンズジーパンボトム体型カバーボトムスストレートゆったりハイウエストゴムストレッチハイライズ秋夏小さいサイズ HUG.U

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5．ブラックロングブーツ

ブラックのロングブーツは絶対に外せません。

カジュアルやスポーティーにも幅広く活躍します。

ブーツレディースニーハイブーツロングブーツ PU ブーツ美脚膝丈 4cmヒール厚底ハイカットジップ付き美脚韓国風疲れない履きやすい歩きやすいシューズ靴太ヒールシンプルカジュアルおしゃれ滑り止め耐磨耗通勤通学秋冬

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秋のトレンドアイテムを揃えて、季節感を取り入れたおしゃれを楽しみましょう！

心をリセットするセルフケア習慣〜心と体を癒すためにできること〜

最近、ストレスや不安を感じることはありませんか？

私が前の会社にいた頃、毎日が忙しく、仕事に追われるばかりで、自分のケアをする時間なんてほとんどありませんでした。

その結果、ストレスが溜まりやすくなり、すぐにイライラしてしまうことが増えました。笑顔もどんどん減っていき、自分らしさを失っているように感じました…

そんな状況から抜け出すために、私は「セルフケア」の大切さに気づきました。

自分の心と体を労わる時間を少しでも持つことで、心が軽くなり、日常の小さな幸せに気づくことができるように。

そこで今日は「心をリセットするセルフケア習慣」を皆さんにご紹介します。

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瞑想を取り入れる

瞑想は、心を落ち着かせ、リラックスした状態に導く効果があります。

初心者の方でも始めやすい「5分間の瞑想」から始めてみましょう

ステップ1
静かな場所を見つけ、心地よい姿勢で座りましょう。
背筋を伸ばし、肩の力を抜きます。
瞑想用のクッションやヨガマットがあると、さらにリラックスできます。
正しい姿勢を保つことで、体への負担を減らし、深い集中状態に入りやすくなります。
ステップ2
目を閉じて、呼吸に意識を集中させます。
鼻からゆっくりと息を吸い、口からゆっくりと吐き出します。
この自然な呼吸を感じながら、心の中の雑音を徐々に取り除いていきます。
呼吸に集中することで、現在の瞬間に意識を向けることができ、雑念から解放されます。
ステップ3
瞑想中に浮かんでくる雑念は、無理に排除しようとせず、
ただ流れ去るのを待ちます。
瞑想は、完璧に無心になることが目的ではなく、雑念を受け入れながらも、
それに引き込まれないようにする練習です。
終わった後は、心が軽くなり、リフレッシュされているのを感じると思います。