深夜1時30分
ドラマを見終わって寝ようと思ったけど
お菓子を食べたい衝動にかられた
手元にお菓子があると全て食べ尽くしてしまうから、置かないようにしてる。だから今お菓子はない。
バナナを食べてみれば落ち着くかもしれないと思って一口食べた、甘くないおいしくない、これじゃない。冷蔵庫にしまった
着替えて近くのコンビニに行こうか、そんなことまで考えるなんて病気だ、自分はおかしい、明日も朝早くから仕事だから寝てしまえばいい
こんなことを10分ぐらい考えてうろうろしてた
結局マンション内にあるミルクティーとキャラメルラテを買って両方飲んだ
美味しくない。少しだけ飲んで冷蔵庫にしまって、やっと部屋の電気を消して布団に入った
お菓子を食べたい衝動は落ち着いて眠れそう。
明日朝早く起きてコンビニにお菓子を買いに行けばいいと思って、早めのアラームをつけたけど
ブログを書いている今、かなり気持ちが落ちついてきた
アラームを消した
日中は減った体重を見て喜んで、筋トレもストレッチもたくさんしてたのに
なんで過食衝動に駆られてしまうんだろう
やっぱり自分は病的でおかしい
こんな自分を受け入れてくれる人はいないだろうから、誰にも言えない
いい夢を見れますように
おやすみなさい