世界的に観て、圧倒的に睡眠不足な日本人。
あなたは、正く寝れてる？？
今日も、こんにちは💚
人生の3分の１は睡眠時間🩵
だけど、日本人の皆様は
それに満ち足りていない現実、、、。
勤勉さが素晴らしいと教育され続けた私達日本人は、睡眠より宿題。睡眠より残業。と、
睡眠より何かを優先して
余った時間を睡眠に当てている。
ドMにも程がある。
自分を自分で痛め付けている状態だ。
私達の身体や脳は睡眠時間に
様々なリセットや様々な整理、修復を行う。
正しい睡眠せずして、健康はもちろんのこと
美しくハツラツとした快適な生活など出来るワケがないのだ。
１日、8時間。
理想は２２時〜６時。
太陽と共に生きる事。
朝日を浴び、朝霧で深呼吸。
そんな日常を目指してみたら
あなたの不調は減っていくのだ。
不調、悩みを抱えるあなた！
カウンセリングに通うより
セミナーに通うより
セラピーに通うより、
まずはしっかり寝てくれ。
これがあなたを根本から
幸せに導いてくれる第一歩だ。
無駄なお金をかけるより、自分に時間をかけよう。
世の中のビジネスはお金を使って欲しいから
この睡眠とゆう大前提はすっ飛ばして
それっぽい事をあなたに授けるんだ
ビジネスに呑まれないようにね🩵
何てったって睡眠は、何も要らず、無料だから💐
もしもあなたが不眠症でも大丈夫🧡
全て意味のある事だから
最善に向けて全ては進んでいるよ
