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• エンギモン・・茄子にも色々種類がありますね。長細い形の食材には、コミュニケーション...
• 自家製ジンジャーエール・沖縄産のきび糖を使った生姜シロップを作ったので、炭酸水で割って...
• 低糖質モーニングプレート油断していました。500ｇリバウンド。そんな時はお野菜とお豆腐...
• 焼きナスのつゆ浸し茄子は昔から厄落としに良いと言われている食材です。一年の後半、旬のお...
• タコご飯でおにぎり朝ごはん。・・・朝は和食が多くなりました。暑い日こそ...
• タコご飯でおにぎり朝ごはん。・・・朝は和食が多くなりました。暑い日こそ温かいごは...
• ぬか漬け祭りカニかま、美味しく浸かりますね・・毎日暑すぎますねぬか漬けの発酵パワ...
• ほうじ茶プリン・・常備している、柳櫻園さんのほうじ茶でプリンを作りましたほうじ茶に...
• 牛カツホットサンド・・夕食の牛カツを少しお取置きしてカツサンドに。朝からボリューム...
• 夏バテ防止に。つるむらさき×山芋のネバネバ小鉢・・・つるむらさきと山芋のネバネバに...
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  自己紹介1
• オクラスプラウトのサラダ・・ネバネバ感のあるかいわれ大根大根みたいオクラのスプラウ...
• 坦々味噌スープおはようございます陰陽五行、土火木金水のバランスでは圧倒的に「金」が足...
• まるごとピーチ・・　地元の洋菓子店で限定販売やっとやっと食べられました。いつ行っ...
• 赤肉メロンの生ハム乗せ。冷えたミュスカと一緒に・・おはようございます。朝からワイ...
• 小松菜とさつま揚げのお浸し。・おはようございます小松菜には牛乳と同じくらいのカルシウ...
• ジャムフレンチトースト抹茶添え・・おはようございますそろそろジャムの期限が切れるの...
• Kitchen greens キッチンに緑をおくと、風水ではとても気が良くなるらしいです...
• 今年も「透かし鬼灯」を作りました。食べられないです（笑）が、テーブルに涼をもたらてくれます...
• 水茄子の漬けうどん・・・#みゆキッチン #eos6d #タムロン90mm #...

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