最近、肩が凝ります。
私は猫背で、肩が内巻きなので、頭の位置も悪いだろうし、肩が凝ることに思い当たることしかありませんが、
最近やけに肩が凝っています。
パソコンを使うことが増えたからかもしれません。
『自分で整体できる』とも言われているのが『ユミコア』です。
ユミコアのインスタグラム
を見ると、ユミコアを続けた方のビフォーアフターが見られ、めちゃくちゃ希望をもらえます。
ユミコアはオンライン
で受けることもできるので、単発で動画を買って続けたこともあります。
自律神経が整うのもあり、ユミコアをしていたときは確かに調子が良かった！(なのに、続けるのをやめてしまった。やめたら、本当に続かない。。)
いろいろ落ち着いたら、本腰入れてユミコアをしよう！とは思っているのですが。。
とりあえず、今は家にあるユミコア本で5分〜くらいから始め直そうと思います！(ハードル低いところから。。)