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自分メンテナンス🕺 明日 5月20日は 『森林の日』だそうです🌳 「森林」と書いて「木」の文字が「5つ」あることで5月と「森林」の総画数が「20画」であることで20日を組み合わせて、5月20日😆 由来は、画数👩‍🏫ですって🎶 1週間の疲れと、明日への活力の為に 森林浴 いいですよ☝️ ・ストレスホルモン減少 ・副交感神経活動が活発 ・交感神経活動抑制が活発 ・血圧、脈拍数低下 ・たんぱく質増加 ・病気に対する免疫力UP などが効果が期待させるようで ・「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」「混乱」などのストレス状態の改善 ・「活気」「活力」などの意欲、エネルギーの回復 ・「身体の痛み」等の自覚症状の改善 ・「全体的健康」「心の健康」等の気分の改善 ・「最高血圧」「最低血圧」の低下、脈拍の減少等の自律神経系の改善 ・運動による体質改善とリハビリテーション効果 たまには、ゆっくりした時間を過ごす事も大切ですよね? 自分メンテナンス🌳でリラックス リフレッシュも良いですよね? #森林浴 #心のケア #大事な時間 #健康な身体作り #病気にならない身体づくり #女性専用サロン #完全予約制 #荒川区 #日暮里 #自分メンテナンス #リラックス

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