こんにちは。
昨日は帰宅してからチックはマシでした。
強迫的な確認行動
「ごめんね？」「昔○○したことあってごめんねｷﾞﾔｱｱｱ！！」
みたいなのは相変わらずありました。
例えば私も
四角いものを並べて置いておくことが嫌いで
わざと斜めに置いたりっていうことが
昔からあるので💦
（教科書とノートを平行に置くのがイヤなのです）
私もそういう強迫的な行動？というか
独特のコダワリが元々あったのだと思います
チックは旦那ゆずり。義父もあります。
全て遺伝なんだと思うと責任感じますね..
それはいいとして
強迫症に効果がありそうなサプリを
Youtubeで調べました。
・ビタミンB6
・ナイアシン
・亜鉛
・マグネシウム
・ビタミンD
・ビタミンC
ですね。
亜鉛はカシューナッツから摂取してみようかと。
息子も好きですし＾＾
ＵＨＡグミは普通に美味しいですし続けやすい。
サプリなのではっきりした効果は期待できないけど
あくまで気休めと栄養補助ということで。
また進捗を報告していきたいと思います。
to be continued