こんばんは💋
春が待ち遠しい🌸💕
なんせ、
寒がり × 冷え性 なもので😭❄️
ハナモリ ソフィア 辻です🍒
今日のタイトル、
謎ですよねー🙈💭
寝る子は育つ
とか言うじゃないですか💤
それです！
私は、今、
行動する子は変わる
をお試し中です💪💓笑
昨日、
お休みだったので、
リンパマッサージに行ってきました❤️
その時に先生に教えてもらったのは、
お水を1日2リットル飲む
寝る前とできる時に腹式呼吸をする
カイロを貼る
綺麗な姿勢
ですᐠ( ᐢᐢ )ᐟ♡
1番お金がかからなくて、
老廃物が溜まりにくくすっきりした体を作る方法だそう😍🙌
さっそく、
2リットル飲みきりそう🙄💕
もちろん、
カイロも貼ってます♨️
お風呂で、
半身浴しながら腹式呼吸も🙆
いつまで続くのか、、、笑
いや、習慣になるまでしないと
意味ないか😂💦
ぷよぷよお腹とさらばします👐💕
これはやり過ぎか😂🙌
明日はお休み頂いてます😌💋
寒くてさぼってた
ホットヨガに行ってきます💪💓
湯たんぽみたいに暖かい
ケロちゃん（愛猫）とおやすみ😘💤
ネット予約はこちらから💗
明日はお休み頂いてます😌💭
行動しなきゃっ🏃💕
naami🦄💗