こんにちは！
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
エステよりも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
～花みずき～の山内です。
雪が降ったりと寒い日が続いていますが
体調は崩されていませんか
この寒さも、来週から少しづつ
和らぐ予報です
この前、梅が咲いているのを見かけました
寒い中でも、春は近づいているのですね
今日は、忙しいあなたにオススメ！！コンビニでもお手軽に買える♡
おすすめダイエット食〜その２〜をお伝えしたいと思います
コンビニって２４時間営業していて
本当に便利ですよね
ダイエットの正しい知識さえ持っていれば
コンビニ食でも、ダイエットOK
忙しくて、自炊ができない方でも
コンビニを上手く活用して
どんどんダイエットを成功されているんですよ
今日、オススメするのは豆腐です
カロリー ９２ｋｃａｌ
タンパク質 ８ｇ
（１パック／１５０ｇあたり、種類・サイズにもよる）
豆腐はダイエットの定番ですよね
低カロリー、高タンパク質なので
ダイエットに取りれている方も多いのではないでしょうか
豆腐はアレンジ満点
生姜と、ねぎ、お醤油で食べても美味しいですし
納豆をかけて食べても美味しいんですよ
ぜひ、あなたの好きなアレンジで
楽しんでみて下さいね
ダイエット専門サロン 花みずき
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