健康と美容のきらきらサロン～花みずき～
アナタを健幸美人に変える栄養士の山内玲美です。
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こんばんは
師走に入りましたね～🎅
今日は風が強くてとても寒かったです
((((；ﾟДﾟ)))))))
都心ではオーバーや長いダウンコートを着ている女性が目立ちました‼️
街はすっかりクリスマス気分です～❗️
そろそろ寒くなり、
膝や腰が痛くって・・・(>_<)
少しでも体重が減れば膝や腰の痛み和らぐのに・・・
そんな悩みを持っている50代•60代のあなた‼️
わかります‼️以前の私もそうでした‼️
腰痛持ちの私はここ何年か毎年秋から冬にかけて持病の腰痛に悩まされてきました。
でもそんな私でも2年前に
3ヶ月でー8.9kg‼️
のダイエットに成功してから腰や腿への負担が軽くなり持病の腰痛に悩まされる事もなくなりました‼️
忘年会、クリスマス、お正月・・・
食べることが続くこの季節、
３食たべながら痩せるコツ
栄養士の私がお教えしますm(_ _)m
ぜひ無料カウンセリングのご予約を❤️
0120ー390ー201
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