新潟シティマラソン

ボランティア行ってきました！

8時半ギリギリまでマッサージやストレッチ、

そして急遽設けられたテーピングブースに

たくさんの方々が来てくださいました。

ありがとうございます(^人^)


テーピングの勉強になりました

皆様無事に完走されますように！



ゴクドーさん、いやいや
ボンドさんは無事完走されましたでしょうか……？


皆様頑張ってください

腰痛～(ﾉ_･｡)

若干腫れてますね(ﾉ_･｡)


明日は新潟シティマラソンのボランティアだ！

早起き出来るかな～


で、早過ぎる集合のため学校の友達が前泊します。三人娘


若いチカラで頑張ってくれ～


一緒に頑張ろ～

雨ヤダー

雨ヤダー


胃もたれヤダー


息子朝から足痛いって(ﾉ_･｡)


またかー


中殿筋モミ返し(ﾉ_･｡)



さて朝寝…(ρд-)zZZ

布海苔蕎麦

ブログネタ：うどん、そば、ラーメン、パスタどれが好き？ 参加中

私はそば派




蕎麦好きで蕎麦屋でバイトしてましたから(^O^)

毎日賄いは天ぷら蕎麦。
幸せでした

今は新蕎麦のシーズン

食べに行きたいな

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うどん、そば、ラーメン、パスタどれが好き？

>>みんなの投票結果は!?

・うどん　
・そば
・ラーメン
・パスタ

キネシオテーピング講座イントロパーティー

キネシオテーピングのミニ講座開催します

時間等未定ですが

＊10月30日(日)

＊午前中２時間

＊会場はセルテックです

(関屋)

今回は導入！お手軽テーピング講座です 

＊キネシオテーピングってなーに？キネシオってどうやって貼るの？効果ってどんな？

という内容を実技を含めてやります

肩凝り、腰痛、足(ふくらはぎ)の疲れに効果のあるキネシオテーピングです

テープ一巻ついてきますので、講座終了後は自宅でご家族や自分にテーピングをすることができますよ

一般の方の参加も募集してます

詳細はまたblogにアップするので

キネシオテーピングに興味のある方、是非いらしてくださいね

質問等はメッセージを残していただければ返信いたします。

ばれーぶ

ブログネタ：部活なにしてた？ 参加中

本文はここから


小学校から短期大学卒業までずっとばれーぶ。

いいことも悪いことも、色々学びましたん。

社会人になってからは、楽しむバレー★(o^-')b

まだまだ、動ける限りは楽しくやりますよ～♪(*^ ・^)ノ⌒☆

ねむいのは・・・

ブログネタ：今眠い？ 参加中

本文はここから



朝、みんなが出掛けた後

学校の1時間目

が超・ねむいですなぁ

寝ないように、昼食はずらして食べて、なるべく満腹にならないようにしてるけど

眠くなるんだなぁ。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

とりだんごなべ。もしくはゆどうふ。

ブログネタ：キムチ鍋、豆乳鍋、カレー鍋…なに鍋が好き？　 参加中

本文はここから


鍋、結構シンプルなのが好きなんでほぼ日々登場するのが「湯豆腐」。週2登場はとり団子。そして「しゃぶしゃぶ」うちの3とっぷ。

薬味たくさんにして食べると、うまいで。

なるほど

耳たぶをこするだけで不安や憂鬱感とバイバイできる!?

[アメーバニュース]

いいかも


耳つぼとか
流行ってるよね


どこでも触ってあげると落ち着くよな(￣▽￣；)

焼肉はビール★

ブログネタ：焼肉を食べる時ご飯は必要？ 参加中

本文はここから

ご飯も必要だなあ。だってご飯に焼肉って神( ´艸｀)

でもなぁ最初はやっぱり焼肉にビールだなっ

今度七輪持って、ビール持って河原で焼肉するんだ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆　　

うひひひヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ