毒出し

おはようございます😃

私のオススメの本の一部載せておきます。すごく心に響いたので、皆様にも知ってほしい思いです。

ファストフードやジャンクフード、スイーツ、タバコ、お酒

などは、酸化、糖化、炎症を進ませて、毒を生む張本人です。

中々美味しいのでやめられないですよね。

その中で、好きな物をひとつやめてみましょう！

できそうな物から挑戦してくださいね。

ある程度の我慢は必要ですよ！

体の変化してきた事に気づいてあげましょう！

きっと乗り越えられたらあなたには、健康と若さを手にしていますよ！

最近本を買って読んだ一部に記載されてあります。

これは、すごく自分自身にいいと思うのでオススメします♪


PHP 「毒出し」で老けない体になる❗️

という本です。