これって更年期なの？

４０代後半の私。
日々、身体の衰えを感じてます😢

長時間の残業は、出来なくなりました。

記憶力、仕事の集中力、スピードも落ちましたね。

ここ１週間で急激に変化が。

・ほぼ毎日、鈍い頭痛。いつもは、イヴですぐ治まるのに、今回は効かない。

・肩に痛みを感じるほどの肩こり

・何もしたくない、意欲の低下

・嫌なことがあったら、ずっと引きずってしまい夜も考え、なかなか眠れない。

・気持ちも沈みがち。

・食欲低下。どうにか、普通に食べてはいます、

でも、動けないわけではなく、仕事も行っており、どうにか家事もしています。

更年期の始まりでしょうか？

それとも、メンタルでしょうか？

うーん。

考えても答えは出ず、とりあえず先ほどウォーキングしてきました。運動は大切みたいです。

更年期の症状って、人それぞれみたいですね。

この身体のダルさから早く解放されたいなぁ。