本日のトレーニング

骨ワークに重点を置いてくださっているコーチ。

今日は、骨盤と足の骨の位置がテーマでした。

私の足は内線かかっているので、それをなおすべく！

内側の筋肉と、後ろのハムをもっと使わなあかんのだ。

・・・ま、すぐには治らないんだけど。

足の骨の本来の位置がこんな風に斜めになってるなんて知らなかった！