女性の体と心を整える
鍼灸師で思考の学校認定講師小泉華子です。
こんにちは
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
筋肉はうらぎらない！
インドの貧しい村のニュースで見た言葉です。
筋トレに励み屈強な肉体を手に入れることにより、
新たな仕事が見つかるそんな話しでした。
また知人から聞いた話しですが
コロンビアの山の奥地で
重い病の患者さんの治療をしている鍼灸師さんが
どんなに病でふらふらの人に対しても
朝起きて最初に山歩きをさせるそうです！
理由は筋肉をつけるため。筋肉をつけると
免疫力がアップするそうです。
私の知人は実際にコロンビアまで行って
その治療の様子を見てきて話しを聞かせてくれました
それでは思考の学校認定講師の私が思考のしくみからいうと。。。。
やはり筋肉はうらぎらない！！！
ですね
思考が１００パーセント現実化するのですが、
現実を変えるためには新たに思考をためて行動を積み重ねることが必要です。
何かしたいと思った時に行動に移すためには筋力が必要なんです
筋力がないと、何をするにも
「どっこいしょ」と腰が重くなります
そしてなかなか行動に移せなくて頭の中は
文句が多くなってしまします
私も年々どっこいしょが増えるし 笑笑
お尻に根っこがすぐ生えます
そして頭の中は本当に文句が多くなる！！
なので何か変えたい、文句の言いたくなるような事が多い人は筋トレやランニングをおすすめしますよー
私も半年前からスクワットだけはじめてみました。少しずつ筋力がアップしているのを感じられて嬉しいです
特に加齢に伴って筋肉量は低下しますし、
産後筋肉量が落ちたまま怒涛の子育てに入って
毎日毎日疲れきってる人もたくさんいますよね？
トレーニングジムになんか通う余裕ない！って人もいると思います。
私もチビが2人いて運動なんて
と思ってましたが、今は朝起きてスクワットするのが習慣となりました！！スクワットならいつでもどこでもやれますもんね
筋力は年齢関係なく続ければついてきます
筋肉は裏切らない
みなさんも一緒に筋トレやりませんか？
