＊ｇａｉｈａｎｂｏｓｉ＊

今の仕事を始めて
どんどん酷くなってる
足の外反母趾。

このままにしてたら
親指のつけ根の骨が
出っ張ってきそぅで
こわかったから、
今日つぃに病院行ってきた☆

初めての整骨院。

患者さんみんな
ご年配の方ばかりで、
あたし若干浮いてたけど。。笑

先生は結構若くて
黒髪のスーパーロン毛でしたｗ

外反母趾の患部に
電流流してもらって、
足の親指の角度測ってもらった。

一般的に14度以上で
外反母趾らしいんやけど、
あたしは25度やって
外反母趾でもきつい方やねんて

足の裏にあるべき“アーチ”も
あたしにはまったくないらしい。。

手術とか薬は使わないで
予防したり改善したりは
できるらしいんやけど、
相当な根気がいるんやて

日々の努力を
積み重ねていったら
1年後には成果が
見えてくると言われ…

今日先生から頂いたのが
テニスボールと包帯。

テニスボールを
足の裏で転がして、
アーチを作る
エクササイズ

寝る前に
足の指を広げる
マッサージをした後、
外反母趾の患部を
包帯でぐるぐる巻きにして
足を固定するように
言われました。



果たして、
THE 3日坊主のあたしに
これらが続くのか

治したいから
できる限り
頑張ります


iPhoneからの投稿