（海神瑠珂 書）
前回のブログで取り上げた「複数の自分の存在」について、
心の中にいると同意された方も、
そんなことはないと思われた方もいらっしゃるかもしれません。
人は、良い時もあれば悪い時もある。
長所もあれば短所もある。
ポジティブの時もあれば、ネガティブの時もある。
様々な彩りを見せながら変化するから人間味があるとも言えますね。
さて、副人格という言い方は、統合カウンセリングの
「12の副人格を味方にして望む未来を創る」
（山田喜代美著 ヒカルランド刊）
から拝借した言い方です。
この本で説明されている副人格をざっと上げると、
・教師・学者・役者・旅人・芸人・デザイナー・母親
・優等生・秘書・ビジネスマン・大人・評論家
この職業の人たちが友人にいたら、たいそう賑やかで
面白い友人関係を楽しめそうですね。
この人達は、それぞれプラス面とマイナス面を持っています。
誰でもそうですね。
良い面もあれば、マイナス面もある。
マイナス面と判断しているのは、表面意識の自分です。
実は、マイナスだと思っている面が、自分を守る働きをしていることもあります。
自分の希望の足を引っ張る存在は、転ばぬ先の杖となってくれているのかもしれません。
いつも登場されると、困り者になりますけれど。
困った面やマイナス面、ネガティブな面を受け入れていくのが
自己受容だと思います。
自己受容は、気長に自分と付き合うことが必要なのですが、
受け入れていくには、いくつかのメンタルワークがあります。
メンタルワークは、病んでいる人のものだけではなく、
普通の人が人間関係をよくしたり、肩こり・腰痛・冷えなど体の具合を良くしたりすることにも応用できます。
それは、私のカウンセリングに任せるとして、
一つ気づいたことがあります。
私は、2年前に、チャックスペザーノ博士の「セルフセラピーカード」の学習を始めましたが、ルカさんは遡ること20年前に学んでいたことが分かり、ルカさんとの相互理解に大変役立った実績があります。
セラピーカードは、誰もが持っている「マインドの課題やテーマ」を
教えてくれます。
その中に、「隠れた自己」というカードがあります。
こちらのカードの説明には、
「潜在意識下の人格で、表面意識とは別の目標を持つことが多い」
とあります。
それぞれの存在が別々の方向に向かって幸福を求めているのです。
多くの人が、○○したいのにブロックを感じるというのは、
インナーチャイルドの存在だけではなく、
自分の中で幸せの方向の統一がなされていないのですね。
人の思いは一つだけではありません。
私が、結婚したいと思いつつ、長く独身でいたのは、
表面意識の自分とは別に、結婚をせず仕事で活躍していたい自分がいたからです。
結婚したいと思っているのにできないというお悩みの元は、
心の中で、別人格が否定しているからかもしれません。
潜在意識下にいろんな自分がいる。
説明によると、「隠れた自己」は、自分の心の中に何百といるそうですよ！
すごいですね～。
過去生の一人一人が配役となって、入れ代わり立ち代わり登場するドラマを体験しているとも言えるでしょう。
扱いやすい人格（ペルソナ）もあれば、手こずる人格もいることでしょう。
表面意識とは全く違う心の中の自分の部分を見つけて、
その副人格者達と折り合いをつけて、統合していくことはできるのではないでしょうか。
だって、自分の一部ですから。
最善の道を選択していきたいですね。
人生は、選択と統合の積み重ねのプロセス
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