（海神瑠珂 書）
ある雑誌の記事に、「七つの習慣」の著者
スティーブン・コヴィの言葉が載っていました。
『ほとんどの人が、理解しようとして聞いていません。返事をしようとして聞いています。』
久しぶりに、ハッとしました。
私もカウンセラーの端くれとして、数年間相談業に携わってきて、
傾聴・共感が最も大切な要素だと分かっています。
でも・・・でもですね、丁寧に話に集中し、ニュートラルに聴こうと努力する自分と、
「この人の悩みは、別のところにありそう。
まだ、本当のところは話せていないよね」とか、
「どのように答えてあげたらいいのだろう？」とか、
「どのメンタルワークが最適なのかな？」など、
同時に何人かの評議員のような存在が私の中で協議しながら、
話を聴いているように感じます。
先日、友人のトークに、「美しいと言われても素直に喜べず、調子に乗るなよという声が聞こえる」とありました。
あたかも、心の中に厳格な教師か父親がいるようです。
このように、自分の心の中に複数の声の存在が聞こえてはいませんか？
インナーチャイルドのようにブロックとなる存在だけではなく、
自由になりたい自分、
おちゃらけたい自分、
目立ちたい自分、
優秀でありたい自分、
人にやさしくしたい自分、
清らかでありたい自分、
悪ぶりたい自分、
などなど数え上げたらきりがありません。
それぞれの自分は、性格というより、あたかも別人格の存在がいるようであり、プラス面もあり、マイナス面もあります。
上記の厳格な父親を例に上げれば、厳しかったり威圧的かもしれませんが、頼りになり、養ってくれて、守ってくれるプラス面もあるでしょう。
マイナス面の要素でモヤモヤイライラするのなら、なだめたり説得したりして手なずけることができるといいですね。
プラス面は、上手く引き出せるように付き合えたらいいですね。
自分の中にいる別人格の存在達を味方につけたら、
自分の中に百人力！の応援団となり、
ミラクルチェンジを果たせるのかもしれません。
ヒーリングイベントや、電話カウンセリングで、ワークシートを基に、
副人格をチェックするセッションもお受けしております。
コヴィの意図するところとは違うところに着地しましたが、
コヴィの言葉をきっかけに、自分の中の思いが幾重にも彩りを見せてくれました。
一つの論理の展開にこだわらず、心の中の展開を楽しむ～
その方が、直感に近くなり、閃きやすいかなと思っています。
それが、「自分との対話」を深めるコツの一つのようです。
今朝、ふと「自分との対話」について、ブログにまとめてみたい気持ちが上がってきて、テーマの一覧を見て驚きました。
（※この「ふと」が大切ですね！）
「自分を知る」
「本当の自分が近づいてくる」
「自分との対話」
「自分探しの小旅行」
「自分を築く」
「自分集中主義」
など、2014年頃から自分探求を集中的に3年程していたようです。
電撃婚で、すっかり忘れていました。(笑)
そして・・・二人になったことで、別の視点を得て、
自分探求は、静かに深く進み始めていたようです。
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