カウンセラーをしています。
花は華なれ～仕事を通してなりたい自分（華）になる～
＊仕事を辞めたくなった貴女のメンタルサポーター＊
石田より子の紹介ページは、こちら。
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人は誰でも、何かしたことの効果や結果が気になり、あれでよかったのか、もっと良い方法があったのではないか、様々に考えます。
どんなに自信満々のように見える人でも、悩みます。
人は誰でも、プラス/マイナスの両面のように相対する二極が内在していますから、自信を持てないマイナス面があるのが正常なのです。
プラス面を強化してマイナス面の影響を押さえるのもいいですが、プラス面だけを見て、自分のマイナス面に目をつぶっているのは、違和感があります。
むしろ、マイナスを知り、プラスに転換しようとしているプロセスに価値があるように思います。
私、悩みはありません～！というのは、現状維持ですから、この変化の激しい社会と関わる仕事では、後退を意味する場合があります。
女性は、スピリチュアル的な感情面で捉えるのが好きな人が多いのですが、プラス面だけを見て気持ちよくなっていると、フワフワしたものになり、夢見る夢子さんになりがちなのです。
白馬に乗った王子さまは、トイレにも行くし、汗をかいて洗濯物も出しますし、食べ物に好き嫌いもありますからね！（好きだったら、なんでもOKかもしれないけれど）
自己肯定感を上げるには、自分のマイナス面も認めて自分軸をしっかり立てていく。
自己肯定感をあげるのなら、マイナス面を認め、受け入れることで自分軸は強化されます。（スポーツ選手に倣うとよいかもしれません）
例えば、「技術を習得するのが、他の人より遅い」というマイナス面は、習得に時間がかかる分、どこが難しかったかが分かるので、人に教えることが出来るのです。
簡単にマスターできる人は、自分が出来てしまうだけに、技術を人に教えることはできても、他の人がどこでつまずくのか、どこを難しいと感じるのかが分からないので、人を育てることは苦手であったりします。
自分のマイナス面をプラスに捉えるとどうなるのかを、いくつか書き出して考えてみましょう。
自分では、マイナスと思っていることでも、必ずプラスの側面もあるのです。
これは、考え方の習慣ですからいきなり性格を直すことではありません。
考え方からスタートして、やがて言葉になり、行動になり、習慣になり、性格になり、運命になっていく。
役に立つ考え方の癖として定着させるまで、反復練習が必要ですから、例えば他の人のマイナス面を対象にして、自分にとってプラスに捉える練習をしてみましょう。
（マイナス）Aさんは、話しかけにくいよね・・・（プラス）それだけに、話せたときはとても嬉しく感じる。
（マイナス）Bさんは、笑顔があまりないのよね・・・（プラス）私が笑顔で話しかけたら笑ってくれて、他の人よりも私に喜びを与えてくれた。
このような小さな積み重ねの見方が、いつの間にか自己肯定感を上げているのです。
貴女の事例を聞かせてくださいね！
ボイスマルシェでお待ちしております。
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私のカウンセリングをあなたの仕事に活かしていくと、下記のような変化をあなたが感じ、また進んでいくことが出来ます。
チョッした事ですぐに落ち込み、すぐに辞めたくなる貴女は、今まで上手くいかなかった原因や、改善点が分かり行動できるようになります。
つい頑張り過ぎてしまい、ストレスが多くなってしまう貴女は、仕事の能率が上がり、時間も大幅に短縮できるようになります。更に心地よい疲れになるのでストレスが溜まりません。
与えられた仕事が自分のやりたいことではなく、辛い貴女は、ありのままの自分が活かされた仕事を出来るようになります。
人間関係が上手くいかなくて、職場に居づらい貴女は、苦手な人が自然にいなくなります。
セクハラ、パワハラで困っている貴女は、自己防衛ができ、強い自分に変身できます。
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女性専用カウンセリング
VOICE MARCHE（ボイスマルシェ）
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相談者様からの体験談です。
ゆなさん（30代） 仕事・キャリア
相談内容
仕事での人間関係と自分のあるべき姿
仕事ができる先輩と、嫌な仕事をしない同級生の間に板挟みにされて、職場の雰囲気も悪い
良かった点
嫌な同級生の姿を見て、自分がそうありたいと思っていると、はじめに言われた時は衝撃的でした。
まさかと思う部分と、確かに羨ましいと思う事もあった部分が葛藤しました。
その人の真似をするのではなく、そうなるのではなく
自分を信じて一生懸命仕事をすればいい。
楽しそうに、その同級生に見せつけるように頑張ればいい。確かにその通りだと思いました。
そして、一生懸命頑張ったらば自分を褒めてあげる。
自分をけなしてばかりいた私は、自分に自信がなく人と比べてばかり。
でも私だって一生懸命やってるし一生懸命生きてるし、自分を責めても仕方ないと思いました。
もう少し、自分に優しく頑張ったらば褒めてあげたいと思います。
そして先輩の真似をするのでも、同級生の真似をするのでもなく、自分らしく前に進んでいければいいです。
こんな人におススメ！
自分に自信がなく、自分がどうあるべきか悩んでいる方。ぜひ話をしてみて下さい‼︎
会話中に笑い声もひびき、心がだんだん軽くなります。
石田より子の掲載ページは、こちら。
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さぁ、運を引き寄せる達人になろう! 著者：石田 順子
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読者レビュー
愛とユーモア精神に溢れる素敵な本です！,
著者紹介文には「CA訓練部教官の経験から、自己啓発に目覚め、気づきと納得、自律的な考えで人生が好転することを実感する」とあります。
本書には、そんな運を引き寄せる秘訣が、参考になりそうな本の紹介も交えながら、わかりやすく書かれています。
いわゆる、堅苦しく難しい文章ではなく、会話をしているような優しい文体なので、親近感があって、すぐに実践したくなるところがいいですね。
「人生をハッピーに過ごしたい」と願う、すべての人にお薦めしたい著者の愛と優しさとユーモア精神に溢れた素敵な本です！