目覚めたら
じーっと耳を傾けるように
気分・体の重さに注意を払うようにしています
ときどき
モヤモヤしてるなと感じる日があります
原因がハッキリしている場合は
黙々と紙に書き出して
ビリビリと破り
キッチンの鉄のフライパンの中で
燃やします🔥
理由がわからないときは
気が済むまで『ありがとう』を書いて
「むげんのむげんのありがとうございます」と言いながら
燃やします🔥
私の感情は天に引き取って貰っています
いつでも
ずべての感情を認め、共有し
引き取って貰える存在に感謝しています
すべてに感謝
むげんのむげんのありがとうございます
2011年に移住したこの町で
メタボの男性を見るのは
観光客か
都会から帰省している人だけです
移住した当時は
草刈りなど日常生活で
男性が活躍する場面が多いからかな？
とか
農業や漁業の人が多いからかな？
とか
自分がサーファーばかり見てるから（笑）
などど思っていましたが
理由がわかった気がします
それまでの私が雰囲気・空気感と表現していたのは
【場】で
それには
【チカラ】があるようです
【場】には
免疫力を高めたり
私のようにうつ病などの病を
治すのを助けてくれたり
身体を整える
【チカラ】があると気づいたのです
転地療養・湯治などは
空気の綺麗さや
自然豊かな土地でゆっくりすること
そして
温泉の効能以外に
【場のチカラ】を利用する治療法なんだと思いました
私は医者じゃないので
自分の経験から感じる
ただの思い込みです
でも
思い込みこそが
自分の思考で意思で意志につながる
強い力だと確信しています
すべてに感謝
むげんのむげんのありがとうございます
2026/1/15 左義長（地元では「さぎっちょさん」です）🙏
【言葉にすると『寂しい』なんだけど
すっとこの感情に浸っていたい】
そう感じてベッドから出なかった朝の気づきです
年末年始に娘が帰省しました
大学進学で家を離れてから
初めて２週間ほど家族三人の暮らしでした
普段は
言葉を交わすのは旦那だけ
自分からは誰にも連絡をとらずに
引きこもっている状態で
一日中、自分の感情に注意して
ご機嫌でいることに夢中で
『寂しい』とか
『孤独』を辛いと感じることはなく
穏やかで自由な日常です
その日常に戻るはずの
娘が帰った次の朝
久しぶりに大きな『寂しさ』に襲われて
ベッドを出るのがお昼前になりました
その『寂しい』は私が知っているネガティブな感じではなく
自分の中から
どんどん湧いてくる温泉のように
あたたかく私を包んでくれて
とても心地よい時間でした
自分の中から
湧き上がるこれは
紛れもなく愛情そのものなんだと気づき
どめどなくあふれ出てくることに
驚きながら浸っていました
娘が帰って数日たちました
目が覚めると
あの『あたたかな寂しさ』に
また襲われたいと望んでも
時間とともに薄れていく現実を感じつつ
全ての時間を自分の自由に使える今の生活を
とても贅沢だと
あらためて感謝が大きくなっています
すべてに感謝
むげんのむげんのありがとうございます
さとうみつろう氏のブログや動画のお陰で
少し前から冬至が楽しみになり、
いよいよ今夜で朝からワクワクしていて
落ち着くために書き出しましたwww
さてさて
「遅いことは牛でもできる」
（おっそいことは牛でもできるんやでえ）
幼い頃から早くすることを求めるときに
関西人の私の周りから聞こえた言葉
そういう環境で育ち、ビジネスで成功を夢見た私は
とにかく『早さ』を目指していました
それは常に効率化を考えることに繋がり
ついでにやることが増えました
ビジネスから離れて家に引きこもるようになっても
例えば階下に下ろしたいものがあると
階段の手前に置いて
一階に行く必要が出た時に
ついでに持って降りるということをしていました
月日は流れ
今は
ついでに と 効率化
が私の中から消えました
細かなことを一つづ
その都度完了しようと意識することで
丁寧に動くことが出来るようになり
私の周りの全てから歓びの気配を感じるのです
多くのものを失ったと絶望し混乱して
うつ病になりましたが
それまでの人生とは全く違う形の幸せを手に入れる為に
不要なものを手放すためだったとわかりました
このブログも
最初は『問いかけるブログ』でした
『問いかける』から『気づき』の間に
『手放し』があったのです！
冬至点 12/22 0:03は
無料配信の純正律のピアノを聴きながら瞑想している予定です🙏
すべてに感謝
むげんのむげんのありがとうございます
どうして
あんな事をしたのだろう？
なぜ
あの言葉を発したのだろう？
幼い頃から
自分の過去の言動を反芻して
凹んだり、反省する日々でしたが
鬱になって
自分が自責思考が異常に強いと気づき
『自分を責めても何一つ良いこと無い』と
後悔と反省を手放すと決めて時間が経った今
過去の言動に疑問を持たないようになりました
〜〜〜〜〜
一週間前に
ここまで書いて下書き保存していたら
毎朝読んでいるブログで私の書きたかった事を
みっちゃんが書いてたwww
嬉しいシンクロです
すべてに感謝
むげんのむげんのありがとうございます
＊おまけ＊
12／4
私が大好きな干柿を旦那が初めて手仕事🙏
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12／20
甘くなったのか小蝿に狙われ始めたので部屋に入れてくれましたwww
あと少し、白い粉がふいたら食べ頃です！楽しみ😊
ありがとう❤️
