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私は、もうすぐ2歳の女の子のママです。
最近生活スタイルも見直し、家族との生活に、支障ない時間をキープしながら、新しい時間を作り出し、新しいことをするのが、大変です。
食事の写真は、かろうじて撮れていますが、アップする時間がとれず、まとめてしまいすみません。
最近の食事をアップします。
1日1000円ですが、美味しいお米を、祖父母から頂いています。
1日1000円で、3食しっかり作っています。
1日の大人で、玉子1個、魚70グラム、肉70グラム、野菜350グラム(150グラムが緑黄色野菜)乳製品300グラム、フルーツ、豆製品80グラム。それから芋、きのこ、海藻も1日1回は取るようにしています。
最近とってもきつく感じる日が、あります。
そして新たに買い方のポイントがわかってきました。
1.常備品(牛乳、玉子)は、分散させて購入。つまり、牛乳を買わない日に、玉子を購入。常備品は、1日1個だけにする。
2.肉類は、底値の時に、何回分が、まとめて買う。
3.野菜は、かさ増し&何日かに持ち越せるキャベツ、大根、白菜を購入。
4.薬味は、少量ずつ使う。キッチンガーデンで育てる
5.スーパーの曜日別の、お買い得情報を把握しておき、大体のメニューを決めておく。
ある日の朝食です。
朝食のフルーツは、基本は、バナナで、バナナヨーグルトジュースのことが多いです。
娘が大好きなので。
これも朝食です。
休日の朝だけは、100パーセントのジュースを用意しています。
豆鯵の南蛮漬けです。
2日分作って、メインの魚にします。
ある朝の朝食です。
60分でできる簡単パンで、アンパンマン朝食です。
娘も喜んで、「アンパンマン」と言って食べてくれました。
こういうひと時が、大変な子育ての中で、癒されるひと時です。
また良かったら見てくださいね。
同じように上手にやりくりされてる方、アドバイスよろしくお願いしま~す。





