香りであなたの心を紐解く

潜在意識アロマ®︎セラピスト

美波あつ子です

 

 
 

朝、目が覚めた時
 
スッキリ
スカッとできたら
最高だけど
 
ドヨーンとしたり
布団から出たくないって
思うこと
 
ありますよね。
 
 
まずは
落ちている自分を
客観的に観察。
 
「ふむふむ
今朝は気分が落ちてるのね」
 
 
 
 
自分が自分の状態を
理解して受け止めてあげると
それだけで20%ぐらい回復します。
*私の感覚値
*落ちてるなんてダメじゃんと思うと
さらに落ちます。
 
 
 
そして取り出すのは
香り♡
 
 
 
 
朝はスッキリした香りを♡
 
オススメは
 
レモン
グレープフルーツ
ローズマリー
 
 
 
香りは0.2秒で
気分を変えてくれる
最強グッズ♡
 
 
香りは一種類よりも
ブレンドしたほうが
圧倒的に良い香り♪
 
 
でも良い香りにするには
練習が必要なので
 
最初は
アロマショップで
ブレンドされているものを
買うのが簡単です
 
 
 
香りで気分を変えたあとは
 
大好きな音楽を流して
気分を上げていきましょう
 
 
BE:FIRST(推しです)
 
 
香りと音楽は
最強のパートナー♡
 
 
あなたの今日が
ホッとしたり
笑顔になったり
素敵に輝きますように
 
 
 

 

あなたのモヤモヤは幸せへの鍵🗝
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