2/13今日のメッセージ

おはようございます。

2/13（金）の夜明け。

寒さも緩みつつある朝です。

汗をたっぷりかきました。スッキリ爽快！

今日も元気に過ごすぞ！と意欲満々。

仕事のアイデアも盛りだくさんで、何をしてやろうかとワクワク。

毎日がとても幸せで、申し分なく生きています。

この幸せは、何かを手に入れたり、人と比べた優越感でもなく、

全てが意のままでもなく

ただ今を感謝することから生まれる幸せです。

食べるものもあり、雨風凌ぐ家もある、

働ける体もある、仕事もある、

どこに不幸があるのでしょう。

私は、玄米のおにぎりを美味しく味わっていただきます。

高級お寿司を妄想して、みじめな気持ちになりません。

今の仕事を楽しくつとめます。

もっと、楽な仕事はないのか、もっと稼げる仕事はないのかなどと妄想して悩みません。

人は二つの環境に同時に住むことはできません。車と自転車を同時に乗ることはできないのです。

自転車に乗ればそれを楽しむ、

車に乗ったらそれを楽しむ、

自分が今いる環境から幸せや充実感を味わえなくてはいけないのです。

恵は私がワタシにくれるものです。

そうなるとワタシは常に幸せなんです。

薄っぺらな優越感で、感じる幸福は長続きしないのです。上には上がいるものです。

今日も自分に恵みを与える1日を過ごしましょう。幸せになるのです。

#華泉の寺子屋　#尼僧 #華泉 #58歳 #空に祈る 夜明けのランニング 自分に負けない 仏陀の教え  人格向上

2/12今日のメッセージ

おはようございます。

2/12(木)の朝。今朝は、2/9姫路支援学校での講習の写真。

本店の店長、みいちゃん、メンズ店店長、ゆきえちゃんの四人で今年も高3の学生に「身だしなみ講習」をさせていただきました。

今年で3年目になります。

講師として、生徒たちに指導をすると言う大役をさせていただき3年目になります。

とても善いことをさせていただき、みんなとても嬉しそうです。

次女夫婦と三女、そして休日にお手伝いしてくれるゆきえちゃん、本当にお疲れ様でした。

支援学校から依頼を受けて、

講師として謝礼をいただけますが、受け取る時に頭をよぎったそうです。

「母ちゃんなら、要りません、子供たちのために使ってくださいって言うやろから」と

受け取らずに帰ってきたと聞きました。

何も聞いてはこなかったけれど、

言葉が頭をよぎったみたいで。

親として、こんなに嬉しいことはありません。私が死んでも、遺したいのは生き方だけ。

二十歳そこそこから、訳もわからず

ボランティアカットの手伝いを始め

いつの間にか、お正月にもおやつやジュースを差し入れしてくれるようになりました。

自分たちも子育て真っ最中で大変な時なのに、

親としてとても嬉しいことです。

講習のあと、とても楽しかったと話してくれました。高3の子達が作ったお皿をお礼にいただ早速肉じゃがをのせてして使ったようです。

なんとも温かい話。

善いことをさせてもらえる幸せを遺せたら、

それだけで親としては最高に幸せです。

虚栄心や、優越感や、こだわりや

余計なものは遺しません。

幸せな一日でよかったね。

お疲れ様でした。

素晴らしい生き方に素晴らしい人生が訪れます。弱きに手を差し伸べられる大きな心で生きていけるように願います。

#華泉の寺子屋　#尼僧 #華泉 #58歳 #空に祈る 夜明けのランニング 自分に負けない 仏陀の教え  人格向上

2/11今日のメッセージ

おはようございます。2/11(水)の朝。

今朝はポツポツ雨の中を走ってきました。

気温が高いせいか、雨音を楽しむことができました。

起きた瞬間、あれ？雨かなと思いましたが、

「今日も力強く生きるんだ！」と意思を決めて

着替えて外に飛び出る。

朝一番、自分の意思を決めると、

「また朝がきたのか」と思うこともない。

外に出て本降りならやめておこう、とにかく外に出てから決めようと、

いつもやる前から諦めない。

今日も５時には走るんだ、

今日も質素に暮らすんだ、と

決めることで意思の筋肉が鍛えられる。

意思の力を使うことで、鍛えられるのだ。

心も体も同じこと。

何をやっても続かない、

環境に流される、

何かのせいにばかりして生きている、

どれもこれも、散々甘やかして

心が好きなもの食べてダラダラしていた状態。

鍛えてない心は贅肉だらけ。

心も体も同じ構造だな。

鍛えれば強くなる。

自分の意思で生きると、外の世界で何があろうとも

感情が揺れることもない。

意思がブレることもない。

「高品質」ハイクオリティとは、いつも一定であること。

いつもニコニコできてこそ、人としてのクオリティが高いということだ。

今日もハイクオリティに生きる。

わたしの意思は誰にも何にも支配されない。

軽四に乗って粗食食べて最高に余裕のある人生を生きるのが、マイウェイ。

がんばろー！

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2/10今日のメッセージ

おはようございます。2/10（火）の夜明け。

下弦の月と姫路城を見ながらはしってきました。

雪も溶けて今朝は走りやすい。

寒さは、冬らしい寒さ。あと１ヶ月ほどでこの寒さともお別れですね。

一年で一番起きるのが辛い冬こそが、

一番心を鍛えてくれます。

自力で動いて体温を上げるからこそ、冬の方が痩せやすいと聞きました。

なんでもプラスは、辛い方なのです。

苦をとると楽があるし

楽をとると苦があるのです。

得しようと思うと損するし

奉仕すれば返ってくるし。

この仕組みは至って単純。

この仕組みに沿って、生きて行けば

自ずと道は開かれるというのが、仏教の教え。

いくら毎日拝もうと、

やったことしか返ってきません。

私は絶対に悪くない！と頑なに思う。

その「絶対に」に問題があったのかもしれない。

「私にも悪いところがある」

「私にもできないことがある」

これを認められる人こそが、自己評価の高い人になる。

自己評価を上げていきましょう。

わたしはそこそこ８０点ぐらいだと言う人こそ、自己評価が低い。

自我を受け止める大人になりましょう。

そうすると、怒りから解放されます。

あなたが怒るのは

自己評価が低くて、幼稚だからです。

大人は怒りません。

さっ、今日も笑顔で。

笑うと若くなります笑

最高の美容法だな。

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2/8(日)今日のメッセージ

おはようございます。2/8(日)の朝。

今朝は、自立支援ホームで宿題明けです。

先日のランニングの動画を載せます。

ずっと毎日願うこと。

繰り返し繰り返し、自分に擦り込むこと。

性格も体質も

長年かけて自分で入れ替え直した。

毎朝自分に言い聞かす。

こんこんと。

ランニングからの朝のお詣り。

手水場でお水をいただく。

いただくお水に願いを込める。

飲み干してありがとうとお礼を言い

走って帰る。

時々家に着いた時にお詣りをしてきたのか？焦る時がある。

口元に付いた水滴が

今日もちゃんとお詣りしてきたよって教えてくれる。

意識にない無意識でできてこそ、習慣というものだ。

そして「無意識」こそ真の自分だ。

怒った顔をしている人に、「なんか怒ってたよね？」と聞くと

必ず怒ってないという、それこそが無意識の自分なのだ。

意識しなくても笑顔でいられる、

優しくなれる、感謝できる、

習慣になるまでに仏教では、最低1000回かかると言われている。

1年365日とするば、ざっと3年。

「石の上にも3年」とは、よく言ったものだ。

今日もその1000回の中の1日だと思い

善い生き方をしましょう。

信じて進めば必ず変わります。

さっ、施設の子供達の朝ごはんも炊けたし、お味噌汁もできた。

本職の仕事へ向けて、そろそろ出発しよう。よく働けて幸せだな。

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2/7.今日のメッセージ

おはようございます。

2/7(土)の夜明け。今朝は風のオーケストラから。

葉っぱが揺れて空の鳴き声が聞こえます。

この瞬間は、風の冷たさよりも

自然の素晴らしさが耳に伝わる。

眠いけど頑張って走ってきたご褒美を神様からいただく。

そうそう、みんな何を頑張ったのか知りませんが、やたらめったらに「自分にご褒美」をあげたがる。

どんなええことしたんやろ？？といつも不思議に思う。

仕事をがんばるのは、人間として生きていく以上当たり前なこと、

ボランティアをするのも、自分より弱い人に手を差し伸べるのは当たり前なこと、

一体何をやれば、自分にご褒美をあげられるのだろう。

って言うか、一生懸命に真面目に頑張れば神様から、周りから、ご褒美がもらえる。

それは、手にするモノではないことが多いし、たまにモノであったりもする。

しっかり目を凝らして生きれば

たくさんの恩恵という名の

ご褒美をもらえていることに気づく。

やったら、やった分だけね。

それはとても公平なシステムなのだ。

ほれ、ここが悪い、

ほれ、病気が悪化した、とSNSに載せている人の投稿は、豪華な食べ物や外食ばかり。体に悪いと知りながら

食べちゃうんだろうな。

体が弱いんではなく、心が弱いんだな。

世の中すべて自因自果。

小さな怒りも

意地悪も怒った顔も意固地になったことも

どうでもいい拘りも

すべて、熨斗つけてラッピングされて

返ってくるで。

やる前に思い止まろう。

笑ってとびきりの美人になろうぜ！

今夜は、仕事終わりからの宿直。

明日の朝のランニングはお休みします。

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2/6 今日のメッセージ

おはようございます！

2/6（金）の朝のランニング。

少し寒さが緩んだのか、汗をたくさんかきました。しかし、、、今朝はたまにやってくるめちゃくちゃ眠い朝だった笑

「この一回を走るかサボるかで未来が変わるんだ〜！」と

大袈裟に言い聞かせて走ってきました。

強いていえば、

こんな眠い日こそ、走るとエンジンがかかって体がスッキリするんだよな。

そんなことも、走り続けたからこそ

わかること。

朝イチ、血流が良くなると意欲が湧いて仕事の能率が上がること

前向きな心でスタートできること

動くのが苦にならず、テキパキできること、、、、と数えたらキリがないくらいの

利点だらけのことなのですが、

これを1日たった5分でとか

たった300円でとか

座ってるだけで、つけてるだけで、とか

じゃないと誰も食い付いてはこない。

毎朝、早起きに慣れるまでは、なかなかの苦しみを味うとか、ランニング&階段400段は結構しんどいとか、を言うと

誰も真似をしようとはしない。

容易く、少しでも容易く、楽に塗るだけで飲むだけでとかの

キーワードなら大人気なのにな。

この世の中は、すべて自因自果。

容易く手に入るものは、それなりに

苦労して手に入れたものも、それなりのものだと決まっている。

怒ってばかりいると、その人生と顔つきが、笑っていると、優しさが顔つきに現れる。

頭でよく考えて生きよう。

簡単に何も成し遂げられない。　

痩せたけりゃ、とにかく食生活。

笑顔でいたけりゃ、心を鍛えろ。

あったりまえのことやな。　

楽することばかり考えるから、

いつまで経っても変わらんねんな。

考える大人になろうぜ！

#華泉の寺子屋　#尼僧 #華泉 #58歳 #空に祈る 夜明けのランニング 自分に負けない 仏陀の教え  人格向上

2/5.(木)今日のメッセージ

おはようございます。

2/5(木)の朝のランニング。

毎日のこの積み重ねが、じわじわと私を変えてくれています。

階段がいいのか？筋トレがいいのか？ストレッチがいいのか？わかりませんが、

どれもこれもが、良かったし　

どれもこれも続けてきた結果論かと思える。

サボる言い訳は一万回ぐらいあった

でも、それでも頑張ろうと思う気持ちが

一万一回あった、それだけだと思う。

そして、駅前店スタッフのミチ子さんも

ついに新たなチャレンジを開始！

10月末頃にある、加古川松風マラソンに参加することになった！

10キロのコース！

私より５歳年上の彼女.現在はぽっちゃりさん、マラソン歴無し。その勇気に拍手だ！そして何度も言うけれど、目的は「完走」ではありません。

目的は、「挑戦」なのです。

この歳で、人生初のゼッケンをつけて挑む姿はなかなか素晴らしいし、

人生は、一度切りだもの、ぜひ「選手」となって走って欲しい。

体づくりもこれから８ヶ月かけてやっていく予定です。どうか、応援してあげてください。

かなり大変な道のりですが、

やる前から「無理無理、、」言うて

やらないやつの数百倍カッコいい！

わたしも伴走で、サポートして走ります。

きっと、その姿に感動して号泣だろうなぁ。またワクワクが増えました。

ミチ子さん！ファイト〜

中高年の希望の星となって走っておくれ！

辛い道のりでたくさんの自分に出会うでしょう。その自分を乗り越えながら

共に進みましょう。

わたしも、オレも

思い切ってチャレンジしてみよう！と言う方は鬼トレーナーの華泉がお供します。

一緒に選手になりましょ♪

ご応募お待ちしています。

#華泉の寺子屋　#尼僧 #華泉 #58歳 #空に祈る 夜明けのランニング 自分に負けない 仏陀の教え  人格向上

やるなら今た！

今ならやれる！

2/4(水)今日のメッセージ

おはようございます。2/4(水)の朝。

今朝は昨日のボランティアカットの写真。

アメニティホーム光都学園でボランティア。

学校の給食に、節分の豆が出たこと、イワシの蒲焼が美味しかったとか、

みんなそれぞれ、たくさん喋ってくれます。

幼児棟で、添い寝をしていた男の子たちも、ぐんぐん大きくなりました。

夜中のトイレに付き添った子も、春から五年生。

月に一回アイスや漫画を持って訪れるおばあちゃん役です。

穏やかに話して、微笑んで

大好きな優しい時間を過ごさせていただきます。

貴重な休日、善いことに使えて　

本当に幸せ。

毎日毎日、「何の不満もございません、ありがとうございます」と呟くのが

日課となりつつあります。

どんな時もできうる限り

相手や周りのことを最優先に考えて

みんなが過ごしやすい環境をつくる努力をすると、結果わたしがすごく居心地が良くなりました。

未来の子供達のために無駄な消費をしない、生きるために必要な分しか他の生命を食べない、お金を払う時も頭を下げて感謝をする。

結局は、どれだけ善い生き方を重ねるのかで、人生の良し悪しは決まる。

わけもわからず、答えもわからず

続けてきたボランティアの24年間。

やっと答えが見えてきたように思う。

容易くやめなくてよかった。

何でもそう、とことんやると

面白くなる。

とことんやると、やる気が出てくる。

ボランティアの終わりに、廊下から賑やかな声が聞こえてきた。

先生が鬼に扮装して子供たちが騒ぎ出した。

私の目は、笑顔で一段と細くなった。

幸せだ。

今日も善い人生をつくるために

善い生き方を重ねましょう。

今のところ他に手段は無さそうです。

#華泉の寺子屋　#尼僧 #華泉 #58歳 #空に祈る 夜明けのランニング 自分に負けない 仏陀の教え  人格向上

2/3今日のメッセージ

おはようございます。

2/3（火）節分の夜明け。今朝もしっかり走ってきました。

空の色が変わってきました。

春に近づいています。

が、、、寒かったです。

手袋の繊維の間から冷気が伝わります。

走り終わって家に入ったら、暖房をつけてなくても暖かく感じます。

囲いがあるっていいな、家っていいな、

本来は、そう言う場所なのでしょうね。

そして大金を注ぎ込んで土地や家を買っても永遠に自分のものではありません。

ある一定期間、結局は間借りしてるようなもの。

必死に働いて手にしたところで、毎日磨き上げたところで、永久に自分のものではないのが現実。

死ぬ気でローンを払ったところで、

家だけは手放さないと必死になっても

自分が死ねばとっとと売り払われるかもしれない。

世の中そんなものです。

だから、家なんて暖が取れればいい、

雨風凌げればいい、

そして寝て一畳、起きて半畳あればいい。

結局は、全て生きていくための道具であり、それぞれの用途が叶えらればいい。

エコノミーに乗ろうと

ビジネスクラスに乗ろうと、

飛行機も落ちたら終わり。

そう考えると、自ずと何を大切にすればいいのか？見えてくる。

自宅の下駄箱には靴が６０足は、収納できる。若気の至りだ。

ムカデか？と私に問いたい。

それがいいと思えてた中身空っぽの時代。

今は靴３足で生きている。

楽になったな。

下駄箱の掃除をする必要もない。

モノを管理するために生きているんじゃないから、地球のためにも余分なものはいらない。

学べばわかることだらけ。

たくさんモノを持ってた頃は心が貧しかったな。

「モノに心を奪われる」教えてもらった通りだった。

今は何も持ってない。やっと裕福になれたのかもしれない。

今日もゆとりのある心と笑顔で　

生きていこう。

#華泉の寺子屋　#尼僧 #華泉 #58歳 #空に祈る 夜明けのランニング 自分に負けない 仏陀の教え  人格向上