2020年2月21日～2月24日
最後の韓国旅行
ピラティスを始めてから
先生に色んなことを教えてもらいます。
身体の見た目が変わることも大事だけど
身体の中から変わることが一番大事。
自分が口にしている物は凄く大事。
身体を冷やして、利尿作用の高いコーヒーを
良く飲んでいたけど
ここ、2ヶ月やめています。
お付き合いで、コーヒー飲む以外は
自分の意思では飲まなくなりました！
身体の水分を排出しないためにも
お化粧をして、綺麗な洋服を着て
人に見える、お肌の部分が綺麗でも、
足の裏が固かったり、足の指の爪が
色が変わっていたり、線が入っていたりすると
身体の内側の状態が悲鳴をあげているという
ことですね
ブリッジもなかなか、柔らかくしなやかに
出来るのは時間がかかりますね！
少しずつ変化はしているけど
身体の内側はまだまだ
足の、親指だけど
白い線が入っていて、健康的な爪ではないですね
左爪なんて、特に
ネイルしているからとかではなく、
健康的ではない爪
なので、ネイルはしません
身体の変化を残すためにも
爪の写真も綺麗じゃないけどのせておきます。
少しずつ変化を楽しみます
⬛大韓はなブログ
