毎日練習しています〜ブリッジでスタイル維持★

韓国の女性もスタイルが良い人が

多いいですよね

私もスタイル良くいる為に努力をしています！

　

　

最近は～ブリッジを初めました

この写真綺麗ですよね

ミランダカーが、

ブリッジをしている写真です

憧れています

まだ、全然できないのですが～

毎日頑張っています

簡単そうに見えても全く簡単ではないです

～ブリッジの効果～

このポーズだけで

全身をくまなく引き締められて

身体の歪みが改善されると新陳代謝も

大幅に良くなり、代謝がUPして痩せやすい

体になるそうです

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