夜だけ炭水化物抜きダイエット

朝昼は軽くパンでもかじって夜だけ炭水化物抜きダイエット中。

味噌汁やスープに豆腐を半丁入れたものが主食。

後は秋刀魚やハンバーグや鶏モモのソテーなど食べてます。

加えてスクワットを1セット20回を3回。

脚を90度に曲げてお腹に力を入れるだけの腹筋的なものを1セット1分を3回。

テレビ見ながら休み休み、夕食後1時間後位にやってます。

日曜日からやって4日目ですが、既に減りました。

まず乳

昨日お風呂で鏡を見ていきなり乳がペシャってきたことに気づいたのでした。

もはや巨乳の面影あらず。

母乳で張っていただけで実は完全に脂肪になりきったプヨプヨの乳はすぐに痩せます。

なので手を合わせて力を入れる胸筋トレーニングも追加しようかな。。。

Mr.Jは乳に興味ないから腹をなんとかしろとゆーてます。

余裕があれば腰をひねってみたりストレッチ風の事をしてみたりしてます。

今朝、児童館に行くのに服を着た時、痩せた‼️と感じました。

ジーパンがスッと入ってウエストも苦しくない。

実はご飯を一口食べる度にモリモリうんもさんが出ます。

ブラジャーも乳どころかアンダーもぶかっとしてきょ。

しかし根強い下腹。

このミッションは下腹がミランダカーになるまで続きます。

ミランダになったら堂々と写真を載せまーす

ティミーの脱哺乳瓶計画は中止！

寝ながら飲みたいし、ストローボトルではむせるようです。

アメリカでは2歳まで母乳を飲ませてくれと言われるらしい。

本人の意思とは関係なく早くも母乳卒業させたので、哺乳瓶くらいええやんって育て方をする事に決定しました。

下の子出来ても哺乳瓶ってゆーかもしれんけど💦

まぁ、後のことは後で考えよぅ。

こんなに気持ち良さそうやし

この世に生まれてまだ一年。今甘やかさないつ甘やかすねん‼️ってな。

1歳からそんななんでもあかんゆーて可哀想やん。

大人になったらもっとルールが増えるんやからな。

イオンモール

哺乳瓶があれば愚図らずに寝てくれる