寒くなってくると、身体が固まりやすい。
肩と首の固まりと痛み
温めて、とにかく弛めたい。
この季節はお風呂で長湯🛀
好きな、いい匂いの入浴剤をいれて、iPadを持ち込んで、映画を観る。
足先はお湯に入っているのに氷の中にいるように冷たく感じる。 温まる感覚が弱いから
皮膚が赤くなってるのに体感的には寒い。
でも、最近は長く入っていられるようになったので、うっすら汗がでて、熱いなぁって感じるようになってきた。
湯船の中で肩まで入ろうとすると、ツルッとお尻が滑る。
首もバスタブのヘリが寄りかかるには痛い角度。背中もひんやり。
そこで見つけた バスピロー
これが最高にGOOD👌
背中に当たるクッションがふわふわで、しかもホールドされるので、体が傾いてもツルッとならない。
首も柔らかいので、頭をのせて肩まで入っても痛くない。
最高のバスタイムになりました