“信じても大丈夫な世界”を
もう一度、一緒に育てるカウンセラー はなふさ らん です
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もう重たい鎧はいらない。
これからは軽やかに生きていく
新しい年が始まりましたね。
今年も、どうぞよろしくお願いします。
年が明けて少し時間が経ち、
ようやく私の中でしっくりくる
「今年の抱負」
が見えてきました。
それは、とてもシンプルだけれど、
今の私の心に深く響く言葉。
「手放して、軽やかに生きる」
半世紀と少し生きてきて、
たくさん背負ってきたからこそ、
今やっと辿り着いた想いです。
＊＊
若い頃に必要だった“鎧”を、
そろそろ脱いでいい
これまでの人生を振り返ると、
私を支えてきたものがいくつもあります。
・無理な期待
・過剰な責任感
・他人の評価
・不必要な義務感
どれも、
若い頃の私には必要な“鎧”でした。
頑張るために、
踏ん張るために、
前に進むために。
確かに、
あの頃の私を守ってくれていたと思います。
でも今は、
その鎧が少し重たく感じるようになりました。
そろそろ脱いでもいいよ、
と自分に言ってあげたい。
手放すことで、
ようやく本来の自分に戻れる気がしています。
＊＊
「軽やかに生きる」は、
諦めではなく成熟の選択
軽やかに生きるというのは、
何も考えなくなることではなく、
力の入れどころを選ぶ生き方
だと思っています。
たくさん考え、悩み、背負ってきたからこそ、
ようやく選べる在り方なのかもしれません。
・無理をしない
・自分のペースを大切にする
・心の余白を守る
・小さな喜びを味わう
今の私には、
こうした生き方がとてもしっくりきます。
そして不思議と、
軽やかに生きている人は、
周りにも安心感を与えます。
焦らず、
急かさず、
ただそっと見守るように生きる。
その姿が、
誰かの支えになることもあるのだと思います。
＊＊
今年は、
もっと軽やかに、もっと自由に
「手放して、軽やかに生きる」
この言葉を胸に、
今年はもっと自分を緩めていきたいと思います。
頑張りすぎず、背負いすぎず。
必要なときだけ力を使って、
あとは流れに身を任せるように。
人生の後半戦は、
もっと自由でいい。
もっと楽しんでいい。
もっと自分らしくていい。
そんな一年にしていきます。
＊＊
もし今、
何かを抱えすぎていると感じていたら、
ほんの少しだけ「手放す」ことを、
自分に許してあげてもいいのかもしれませんね。
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本日もお読みくださりありがとうございました。
“信じても大丈夫な世界”を
もう一度、一緒に育てるカウンセラー
はなふさ らん でした。