“信じても大丈夫な世界”を
もう一度、一緒に育てるカウンセラー はなふさ らん です
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私は恋愛体質だ
自由探索型で、安全基地を大切にする生き方
〜恋愛を通して人生を楽しむという選択～
前回の記事で、
遠距離になることをきっかけに、
怖さとワクワクが同時にある自分の気持ちを書いた。
書き終えたあとも、
気づきは静かに続いていた。
「自由を大切にしたまま、
親密さを生きるって、やっぱり難しい」
でも、その難しさの正体が、
少しずつ見えてきた気がしている。
＊＊＊
安心できる人かどうか
私は基本的に、一人の時間が好き。
ずっと誰かと一緒にいるのは、
正直ちょっと疲れてしまう。笑
でも同時に、
一人きりではやっぱり寂しい。
誰かのぬくもりも、
ちゃんと欲しい。
この矛盾を、
長いあいだ「面倒な性格」だと思ってきた。
でも今は、少し違う見方をしている。
私は警戒心が強い。
だからこそ、愛着がとても大事で、
「安心できる人かどうか」が、
私にとっては本当に重要なのだと思う。
＊＊＊
親密感への怖れ
恋愛の原体験は、20歳頃の恋愛。
高校のクラスメイトで、
日常を共有する近い関係があり、
それが大学進学をきっかけに、
距離を持つ関係に変わった。
人生で初めて、
ちゃんと誰かを好きになったと思える恋だった。
会えない寂しさに耐え、
結果的には大失恋して、
心ごと壊れるような痛みを味わった。
あの経験は、
間違いなく私の中に
「親密感への怖れ」を残したのだと思う。
＊＊＊
離婚の傷
その後、いくつかの恋愛を経て、
30代後半で結婚し、
そして、
かなり痛い離婚を経験した。
期待
責任
役割
罪悪感
誰かと人生を一緒にするという現実の中で、
私は深く傷つき、
同時に、誰かを傷つけもした。
生き方そのものを、
大きく変えざるを得なかった出来事だったように思う。
＊＊＊
強力なバリア
今の彼と出会った頃、
正直に言えば、
私の心のバリアはかなり強力に反応していた。
「私を傷つける可能性のある人は、
絶対に入れない」
それは、
離婚後の傷が深かった証でもあり、
同時に、ちゃんと自分を守れていた証でもあったのだと思う。
それでも彼は、
猪突猛進で、ものすごい勢いで近づいてきた。笑
あのバイタリティには、
正直驚いた。
そして気づけば、
私たちは10年という時間を共に過ごしていた。
＊＊＊
「成長」
振り返ってみると、
この10年で、私たちはお互いを成長させてきたのだと思う。
私は彼との関係の中で、
回復し、学び、
自分の境界線を知り、
「私はどう在りたいか」を言葉にできるようになった。
彼もまた、
不器用なままでも人と関わり続けること、
関係を続けることを、
自分なりに学んできたのだと思う。
それだけは、
何があっても揺らがない事実。
＊＊＊
恋愛の“型”
ここまでをつなげて見たとき、
私はあることに気づいた。
これって、
私の「恋愛パターン」ではなく、
恋愛の“型”なのではないか、と。
私は、
いきなり遠距離から恋愛を始める人ではない。
まず近さの中で関係が育ち、
日常の空気や人となりを身体で知り、
「この人は安心できるか」を確かめる。
そしてそのうえで、
環境の変化などによって、
距離が生まれる局面に立つ。
これは無意識の反復というよりも、
安全基地を土台に、自由探索へ向かう型だったのだと思う。
この言葉に出会って、
いろいろなことが腑に落ちた。
＊＊＊
安全基地
私は、
世界に出ていくためのエネルギーを、
関係からも受け取りたい人。
だから、
ベタベタはしんどい。
でも、完全な孤独は無理。
基本は一人が好き。
でも、「この人がいる」という感覚は欲しい。
——あぁ、そっか。
私が欲しかったのは、
安全基地だったのだと思う。
＊＊＊
ここで、恋愛を見るときの軸が、
驚くほどシンプルになった。
この人は、
私の自由探索を邪魔せずに、
安全基地になれる人だろうか。
それだけ。
＊＊＊
不安と回避
さらにもう一つ、
大きな気づきがあった。
私は、
不安と回避の両方を学習してきた人。
でも今は、
揺れを自覚し、
それを少しずつ扱えるようになってきている。
不安がなくなるわけでも、
揺れなくなるわけでもない。
ただ、
揺れても戻ってこられる場所を、
少しずつ自分の中に育てている。
私は今、
安定型愛着を
「持っているかどうか」を気にする人ではなく、
関係の中で、
安定型愛着を“使える人”に
なりつつあるのかもしれない。
＊＊＊
私はこれからも、
自由探索型のままだと思う。
一人の時間も、旅も、
自分の世界も、手放さない。
でも同時に、
戻れる場所を大切にする恋愛を選びたい。
自由と親密さを、
どちらかを犠牲にするのではなく、
両方抱えて生きていく。
それは簡単ではない。
でも、とても誠実で、
美しい在り方のように感じている。
＊＊＊
恋愛体質
私は、
恋愛を通して人生を楽しむ人。
それを、
ようやくそのまま肯定できるようになった。
揺れながらも戻ってこられる場所を、
自分の中に育てながら。
これからも私は、
恋愛を人生の一部として生きていくのだと思う。
それが、
私の恋愛の型であり、
私の選択。
＊＊＊
もし今、
「近づきたいのに怖い」
「一人が楽なのに寂しい」
そんな揺れを抱えている人がいたら。
その矛盾は、欠陥ではなく、
あなたなりの“安全基地を探している証”なのかもしれません。
揺れてもいい。
迷ってもいい。
大切なのは、
あなたがあなたのままで戻ってこられる場所を、
少しずつ育てていくこと。
自由も、親密さも、
どちらも欲しがっていいのだから。
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本日もお読みくださりありがとうございました。
“信じても大丈夫な世界”を
もう一度、一緒に育てるカウンセラー
はなふさ らん でした。