前からそういうのがあるとは
YouTubeとかで知っていたのですが、
最近、始めてみました。
理由はYouTubeでめっちゃ肌綺麗なイケメンな方が急におすすめに現れて、
4毒抜きを実践したらこうなりましたと…それで、やる気に。笑
（健康オタクっぽくない雰囲気がよかった。
ちなみに私は健康オタクです。
でも、経験と感覚から（自分の性格と）、あまり極端なことはしたくないなと思ってます）
で、改めて吉野先生の動画をちょっと見たら
コメントに色々気になることがのってて
体の色んな不調改善されている方が多い
で、私はピラティスとか姿勢とかヨガとか
高い体の講座とか
買ってやったりしましたが、
交感神経が優位になり過ぎて
全然落ち着かなくなるのです。
そして、時間も確保しなければいけないし
やらなければいけない
もちろんやるほど効果があれば楽しくやれるんだけど、
なにぶん、交感神経優位って目が霞むしお腹は出るし肩がめっちゃ凝るし
気持ちも落ち着かないし、
全然、本末転倒。
食事で何かを控える方が
よっぽど楽（どうしても食べたい時は食べられるし、それに、取らなくていいならその方が楽だわ、ってものばかりだった）
今はまだ初めて3週間弱。
でも、体臭が消える日があったり
（朝なのに口臭がほんと無かったり）
体が柔らかくなったり（頑張っていたピラティスって、、）
飛蚊症がマシになったりしてる。
たまに記録として書きます。