もうすぐ始めて１ヶ月。
体はめちゃくちゃ軽くなった。
柔らかくなったし。
あと、心まで軽くなってて、、
我慢が耐えられなくなってきてる感。
体重とかは落ちてないと思うし
（測ってないけど始めて2週間の健診では変化なしだった）
あと、万年便秘で、そこは変わらず…
便秘解消のため、ぬか漬けも始めました。
全然ストイックにはやってなくて、
チーズとかパンとか、
始める前に買ってたやつは冷凍とかしてたのでゆっくり消費してる。
ただ、オリーブオイルとかは始めてから全く使ってないかな。
始めてすぐ、喉がすんごい乾いて、唇がパリパリになるくらい。
最近はお肌も前よりもへちま水とか沢山つけてる。
栄養も水分も足りてなかったのかも。
胃が重くなるものを入れて誤魔化してて。
あと、体が軽く（体感）柔らかくなったのもあってか、きついほぐしとかすると
めっちゃ調子が狂う。
この新しい体でやったらどうなるのかなーと思ってやってみたけど、
やはり、きついヨガやピラティスはいらん。
もうそれが分かったよ。