おはようございます！
スミタの横田です。
少し時間が経ってしまいましたが、
今日も
「産後の出張トリートメント」
お客様の声をご紹介していきます。
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I様 30代
この8月は、どう過ごしてもカラダが重く、
引きずられるようにココロもじめっぽく、
自分でもどうすれば抜け出せるのか本気で悩んでいたときに、
朋子さんの出張サロンを知りました。
ずっとカラダが求めていたことを させてあげられた感じで、
とってもスッキリしています。
朋子さんのマッサージはとても心地よかったです。
カラダが喜び、 イコール、ココロも軽くなりました。
全身から シーツに溜まるほどの汗をかいたことが 衝撃でしたが、
外に出ることが出来ずに身体の中に留まっていた水分が全部抜けて、
本当にスッキリしました。 まさにデトックスでした。
今後も続けていきたいと強く思いました。
そして、私のぐーたらな日常の1ページ、
負い目を感じながらも辞められなかったこと、に、
それで良いんだよ。 自分を癒してるときなんだよ。
という言葉をくださったことは すごくうれしかったです。
全て前向きに捉えてゆこうと思いました。
今日は、丁寧にカウンセリングもしてくださり、
沢山のアドバイスもいただいたので、
メモをすれば良かったと悔やんでおります。
無理なく楽しく、 自身のカラダやココロの変化も楽しみながら
アーユルヴェーダを日常取り込んでいけたらと思っておりますので、
これからもよろしくお願いいたします！！
本日は誠にありがとうございました！！
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I様、丁寧なご意見、本当にありがとうございました！
産後、一人でゆっくりお風呂に入れなくなったり、
定期的な運動ができなくなったり、
いつもと違うリズムが長期間続いたことにより、
「以前は汗をかける体質だったのに、かきにくくなった」
というお声を割とよく聞きます。
本来ならば
しっかり汗をかいて出せていた余分な水分が溜まってしまうと、
カパの悪化
（重だるさ、むくみ、粘液系疾患、体重増加、鬱々感）
などの不調が出やすくなります。
I様は、今回のトリートメントで、
私が見ても気持ち良いくらい、流れ落ちるくらいの汗をかき、
「久しぶりに溜まっていたものが出た～！」と言う爽快感を感じ、
表情もとてもイキイキとされて、私も本当に嬉しかったです。
そして、I様が感想で仰ってくれた、
「すべて前向きに捉えていこうと思いました」
この気持ち、子育てしているママには本当に大切だと思います。
子供一人を育てるのに、
本来大人は１０人必要と言われているくらいの大仕事なのに、
現代の子育ては、
そもそも全く手が足りていない方が多いのが現状です。
そんな大変な中子育てしているというだけで、
世の中のママさんは毎日本当にすごい大仕事をしていると、
私は思うのです。
それだけのことをこなしているのだから、
上手くいかないことも、
いつもよりゆっくりなペースになるのも、当たり前のこと。
向上心が強い方は特に、
「私全然できていない！」
とマイナスイメージが膨らんでしまう方が多いのですが、
そもそも身体は一つしかないのですから、
どこかで割り切るという判断も大切になってきます。
そして、今日も家族のご飯を作れた。
とか、
無事にお布団に寝かしつけられた。
とか、
そういう当たり前のことを当たり前ととらえるのではなく、
ちゃんと「私えらい！頑張った！」と、
自分ができたことを認めて、一つ一つ褒めてあげてほしいのです。
子育ての大変な時期に、
小さなことでも気づいてしっかり自分を受け入れてあげることは、
自分の自己肯定感を高める練習にもなり、
結果的に、
子どもの自己肯定感を高めることにも繋がります。
ぜひ、この文章を読んで、
子育てに行き詰まりを感じている方がいらっしゃいましたら、
今日一日がどんな一日だったとしても、
寝る前には
「今日も一日頑張った！えらいえらい！わたし最高！」
と大げさなくらいに沢山褒めてあげてくださいね。
子育ては決して派手で華やかなものではなくて、
ほとんど地味で目立たないことの繰り返しです。
そんなことを繰り返していると、
「もう本当に無理～！！」
と投げ出したくなることも多々あると思います。
そんな時は迷わず、子供や家族に
「ママ疲れたよ」と言っていいし、
子どもを預けられる場所があるなら、
罪悪感を全く持たずに預けて、
思いっきりリフレッシュしてくださいね。
スミタのお力が必要な場合は、ぜひお呼びください！
産後の出張トリートメント １２月までモニター募集
モニター期間１２月までとなります！気になる方は、是非お問い合わせくださいね！
周りでケアを必要としている方がいらっしゃいましたら、ぜひご紹介ください。
（ケアを受けるには条件がいくつかありますので、ご確認の上ご応募ください）
日々アーユルヴェーダの会
✱10月19日10時～
〜秋のセルフケア〜（残席4名様）
＠イロノハカフェ
深まる秋を健やかに、心地よく過ごすための、主にギーをご紹介しながらのセルフケア講座です。
講座後は、イロノハさんでの体にも心にも優しいランチ（＋実費）を頂きましょう♪
✱10月31日10:30~
「日々アーユルヴェーダの会」
〜ガルシャナ〜（残席1名様）
＠カフェアイシェア
ガルシャナで、理想的な朝の習慣、健康体質を手に入れましょう!
※久しぶりのアイシェアさんでの講座です！
こちらもカフェメニュー付き（＋実費となります）
絶品日替わりプレートや季節に合わせたスウィーツなど、お楽しみください♪
産後の出張トリートメントを始めようと思ったきっかけは、こちらから↓
Ayurveda salon SMITA
アーユルヴェーダ、ヨガ、ファスティングを通して、
健やかに美しく年齢を重ねていきましょう。
●住所：207-0014
東京都東村山市南街2-109-11東大和チェレステガーデン内
●サロン営業日：毎週土曜１７時～
（不定休）
サロン公式LINEやってます！
お友達登録お待ちしております♪
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