昨日は新月でした。
不安定なお天気が続いていて、
寒さからの体のこわばりから、
体の巡りの悪さを感じていたので、
久しぶりに新月断食をしました。
子供の夏休み中は、言い訳をして休んでいました(*´艸｀*)
運動会～個人面談・・・
なんだかイベント続きでふわふわしてしまっていたので、
通常保育に戻り、１時間遅く帰ってきてくれるのが
ほんっとーにありがたい＊＊＊
先生ありがとう♪
時間というと、独身時代に比べると、
たった一時間という時間の価値が、
とても大きく感じられるようになったと、
最近よく思うのです。
私は、
ヨガインストラクターであり、主婦であり、
一人の女性であります。
好きでこの道を選んでいるので、
あまり忙しい！という言葉は使いたくないのですが、
でも実際、
仕事しつつ（指導や事務仕事←実際事務の方が多い）
家事しつつ、子供と遊びつつ、旦那のご飯作りつつ、
たまに幼稚園行事こなしつつ・・・
家族全員で風邪を引きそうになるものなら、
私だけでもかかってなるものか～！！
と、自分に自分でムチ打ちながら、
もちろん自然療法もいろいろ行いますが、
一番効くのは
"気合い"
スポ魂の父親に育てられた私は、
どうしても最後はこの道に走ってしまいます(笑)
そして、
実母に
｢もうしんどい～！｣
と、電話で愚痴ったりして、
なんとかバランス取ってます(笑)
お父さん、お母さん、ありがとう＊＊＊
そんな日々を過ごしてますので、
無意識で
「時短」
という言葉を見ると要チェックしてしまったり、
好きな読書の時間も、
トイレのなかでの速読が習慣になってたり、
（自己流速読ですがW）
時間を気にしながら生きるって、
とても緊張すること。
でもやらなくてはいけないこと、
やりたいことを放棄してまで休んでも、
私の場合は心地よい休息なんて望めないので、
とにかくやるときはやる！
そう腹をくくるようにしています。
女は度胸ってね☆
そしてその後は思いっきり自分を褒めて思いっきり休む。
たかが５分１０分でも、
ちゃんと心から自分を受け入れ休むと、
とても心地よくほぐれるものです。
主婦の方にとても多いと思うのですが、
終わりのはっきりしない毎日の家事に追われていると、
会社のようにここまでやったら終わり。
という目標が無いので、
何をしても達成感があまりなく、
しかも誰かに褒めてもらえるわけでもなく、
給料をもらえるわけでもなく、
結果「私って毎日なにしてるんだろう・・・」
と、自分の存在価値をとても低く感じて
しまうようになります。
毎日、
「今日もよく頑張ってくれたね！」
と褒めて美味しいケーキでも買ってきてくれる
旦那様がいてくれたら、
それはとっても幸せかもしれませんが、
そんな王子様まずいませんからねW
現実は厳しいよ～(´□｀)
でも旦那様も旦那様で、
帰ってきたら会社のストレス忘れてだらだらしたいので、
奥さんの話しなんて上の空～
ご機嫌ばかりとれないのもしょうがないんです。
うちの旦那様いわく、
「男は外に狩りに出ているから、
帰ってきたら暖炉の火を見てぼ～っと過ごしたいんだ。」
（旦那は狩人じゃないし、暖炉もありませんけどね）
というサラリーマンなので、
帰ってきたら必要事項以外は
あまり話しかけないようにしてます。
でも実際
脳科学的にも、女性は家を守り、男性は外に狩りに出る
という習性が昔から強い
（現代ではだいぶ変化も見られますが）
と言われていますので、
そんなもんかーと、
あきらめるようにして割りきっています(笑)
でも子供はそうはいかないので、
あそぼー！攻撃に負けて、
１時間くらい夕飯にありつけなかったりしてますが。
彼にはそれが仕事という現実から素の自分に戻る、
リセットの時間のようなので、
子供にも好きなようにさせてます。
毎日の特に家事って、
慣れてしまうと当たり前すぎて
行っていることの達成感や満足感を
感じなくなってくるかもしれませんが、
そういう小さいことこそやり終えたあとには
「よしよし！よくやったぞ自分！」
とその状況とちゃんと向き合っていく。
そんなことの積み重ねから、自己肯定感を高め、
家族との小さなイライラを減らし、
どんな状況でも充実しているな～。
と感じられる毎日に繋がるのでは。と思うのです。
まわりに求めすぎて、いつも満足できない・・・
満足感は自分が満たされていない以上感じられず、
自分と壁を作ると、手っ取り早い特に家族や知人、
または政治などのメディアに向けられます。
その悪循環を断ち切るのは、やっぱり自分なのです。
新月だと、
ついついいつも以上に書きたくなっちゃいますね＊＊＊
募集中定期レッスン
ライフスタイルヨガ→☆
■日時： 11月2日 12月7日
～毎月第一木曜日～
■時間：10時半～12時
■定員：3名～8名
(3名に参加者が満たない場合は、
その会は中止となります。)
■場所：妖精の杜2F（武蔵村山市残掘1-110-9）
普段の生活により役立つ、
脳や目の活性化、リラックスの理論と方法、
体と心の繋がりなど沢山取り入れた、
初心者にも優しいヨガです。
menting yoga→☆
テーマ「心地よく冬を過ごすためのyoga」
■日程：11月17日（金）
■時間： 10時半〜12時半
■場所：妖精の杜2F（武蔵村山市残掘1-110-9）
■：3～8名様
(3名に参加者が満たない場合は、
その会は中止となります。)
季節に合わせた精油を使いながら行う
アロマヨガ。
より健やかな毎日につなげるための
アーユルヴェーダの季節の養生法も学べます。
ヨガ後には、体に優しい手作りおやつと、
月のリズムティーが付きます♪
ご参加お待ちしております！！