健康体操教室

毎月第一金曜日は健康体操教室です。

ゴムバンドを使って、しっかり筋肉に効かせます。

以前は椅子に座って参加の方が多かったのですが、最近は立ってバランスをとりながら筋トレされる方が増えました。

腕立て伏せに挑戦される方も増えて、所狭しとマットが並びます。

継続は力なり！ですね。