身体からの音
今日の意図
◆今を短くする。
昨日の事もすでに過去生
明日の事もまだ起きてない
針の上に立つ
◆自分と他人を切り離す
◆問題は一旦、脇に置け
◆透明で、でも強固なシエルルターに入り外側の事象から身を守る
◆目を瞑り光の呼吸に集中して血圧を下げる
◆凪の状態でゆったりリラックスして心音のビートを下げる
◆一呼吸おいてから行動する
とにかく自分のリズムに集中する。
今、もやつく案件があって、
いつも、問題があると
特攻隊長ばりに突入して、
どうなってんの！アンタ！
って旦那に詰め寄るんだけど、
笑
わざと何もその事に
触れないでやってみてる。
向こうは自覚があるから、
ソワソワしはじめる。。
何も言って来ない私に。笑
私はいつも
クライアントやお客さんに
迷惑かける事に、
死ぬほど恐れがあって、
早く返事しなきゃとか、
迷惑かける事に異常なほど
恐れがあっていつもヒリヒリしてる。
何か言われる事にすごく抵抗があって、
何か言われてなるものか！って
防衛意識がすごくて、
ちゃんとしなきゃ、
非難されたくない、
責められたくない、
という思考で行動してきたかも。。
でもそれ毎回起きるたびに
喧嘩してるし苦しいやめたい。
人の顔色伺うのもーやめたい。
先方に何か言わると、
私のせいじゃないのになー、
だから早くやれって
旦那に言ったのになーって
いつも思う。
だって相手の反応や結果が経験上、
手に取るように予想がつくから、
予測できてる事は事前に対応したい。
それが社会人として正しいって思ってるし、
軍隊ばりの会社に社会人一年生の時叩き込まれたので、
それが染み付いてる。
だから、自分のペースじゃなくて
相手がどー出てくるか？
どー思うか？に
焦点を当てて生きてきた。
自分のペースなんてなくて
何しろ自分は後回しが正解よね？
ってくらい
自分も関係してるから揉めるんだ。
全部に目を光らせてしまう。
監視人みたいになってしまう。
でもほんとは巻き込まれたくない。
旦那がどーにかするまで、
図々しくほっておく。
ってしたい本当は！
ほっておいて何か言われるに
決まってんだけど、
言われてもしれーっとただ謝る。
ってしていくうちに、
自分のペースでいる事が
むしろ世間と合ってくるんでしょ？
ハピちゃんの
「自分のリズムが世界のリズム」