2024/1/17
朝の体重と体脂肪率
57.75 25.7%
朝食 8時
ワカメポン酢
豚しゃぶ100g
野菜スープ
ふりかけご飯80g
今日はシフトに入れる人がいないので
本当はお休み取りたかったけど、
午前中だけ仕事に行って来た。
ランチ 12:35
ワカメポン酢、枝豆
鶏胸肉ソテー
鶏そぼろ卵焼き
シャケふりかけご飯80g
職場でいただいたフィナンシェ。
美味しかった😋
午後は、待ちに待った松潤の展覧会🩷
Perspective
いままで色々あった展覧会、一個も当たらずに来たけど、やっとやっと当たったのよ🙌
六本木ミュージアムにて
入り口手前の壁に直筆メッセージ。
冊子を読み進めながら展示を観るスタイル。
松潤の頭の中を具現化してるんだけど
なかなかに難しい🤨
じっくり観て回り、グッズ購入
写真撮影を終えたら2時間くらい掛かってた。
潤担の妹と共に来たんだけど
帰りにタリーズでお茶して帰った。
帰りの電車がぎゅーぎゅー満員でビックリ。
似てるようで小田急と京王って違うのね。
本日も疲れたので、ケンタッキーお持ち帰り。
夕飯 8:30
卵スープ、温泉卵
ケンタッキーチキンバーレル2個
衣の糖質が多いから、ご飯は無しと以前にコーチから言われたので、守りましたが…
それ以外の間食が多すぎる😅
夜の体重と体脂肪率
58.55 26.8%