夜ご飯

今週のごはん

日曜日
サラダうどん（レタス、トマト、めかぶ、納豆、豆腐、アスパラ、オクラ）

月曜日
焼肉（カルビとはらみ）、納豆＋めかぶ、

火曜日
冷しゃぶサラダ、肉じゃが、ワカメと豆腐のおみそ汁

水曜日
肉じゃが、ほうれん草とキノコ炒め、モヤシのナムル、

木曜日
オムレツ、厚揚げとネギの炊いたの、トマトサラダ、もずく

金曜日
ミートソースドリア、きゅうりと塩昆部長、トマト


７月に入っても梅雨はどこに…、真夏日…、熱帯夜と毎日暑いです

バテないように、ごはんがんばろー。

夜ごはん

６／９
鶏ささみのうめしそ巻き
チンゲンサイのしそあんかけ
もずく
もやしとわかめのみそ汁

６／１０
お仕事のため、コンビニー。

週末は温泉いってきます

日本海でおいしいお魚食べるのだ

晩ごはん

今週もほぼ自炊できました
バランスのよさと時間短縮が難しいー

６／８
豚とキャベツの味噌炒め
かきたまスープ
トマトサラダ
冷や奴


６／７
スズキのムニエル
ポテトサラダ
小松菜と揚げ出し豆腐の炊いたの
冷や奴
スープ

６／６
クラムチャウダー
鶏もものガーリック焼き
アボカドサラダ
ケーキ

６／５
昼:親子丼
夜:お好み焼き


６／４
親子丼
サラダ
もずく


６／３
カツオのたたき
野菜炒め
みそ汁
サラダ

夜ごはん

これからはまめに自炊をします淼
おいしいものを作れるようになりたいっ

自分への覚書です

5／30
ビール
豚と玉ねぎの生姜焼き
ルクエde白菜、シメジ蒸
じゃがいもにカレーとホワイトソースのチーズ焼き
おみそ汁

5／29
親子丼
豆腐サラダ
ワカメスープ（ｻﾝﾗｰﾀﾝ風）

5／28
夜:牛筋カレー
サラダ

お昼:焼きそば

5／27
豚キムチ炒め
こんにゃくピリ辛炒め
サラダ
スープ


一汁三菜を目指してバランスのよい食事が取れるように
がんばろー

次は写真もとらないとな

フラワーアレンジ

先日、母から教えてもらったフラワーアレンジ

すつごく楽しかったし、お部屋に生花があると華やかになってほっこり

私もレッスンに通いたいなーと思って、体験レッスンへ行ってきました





ドーム型アレンジ
やはり教えてもらうと違うー

バランスの取り方や、オアシスの扱い等しらないことがたくさん勉強できて、とってもためになりました