前ブログで書いたかもしれませんが(自分では見つけきれなかったので)しれっと書きます。いや、本当はそんな記事書いてないのかもしれませんが...。
ストレス解消する方法の一つに、旅をする(遠くへ行く)という方法があると思います。
私は前職の先輩から
「仕事のストレス解消には、今いるところよりより遠くに行くことが大事！○km以上離れないといけない。」
と教えられました。
具体的な数字は忘れてしまいましたが生活圏内に居ては、例え仕事以外の息抜きをしていたとしても、仕事のストレスは完全に消えないというような感じでした。※その根拠となる数字を見つけることができませんでした。
その先輩の解説によると、仕事のストレスを解消するには、頭から仕事を一旦切り離すことが大事である。生活圏にいたら、通勤路を通ってしまえば仕事を思い出し、得意先の車とか会社とか一瞬でも見てしまえば、一気に仕事脳に戻ってしまう。地名や建物名とかもそう。仕事を連想させてしまう。
物理的に離れて、仕事のことを完全に忘れてる時間を長く継続させることが大事。
ということでした。これを聞いて納得しました。本当にそう。特に行ったことないところへ行ったり、食べたことないものを食べたり、新しい経験をしていれば自ずと仕事のことなんて頭から完全に消えてますもんね。
コロナのばかあああ。
(もっと辛い人は沢山いるのに、こんな幼稚なこと叫んですみません)
実は旦那から昨日
夏も旅行とかは微妙そうだね
コロナこれから増えそうだし
と言われガーーーーン
となった次第でした。
ストレスめちゃくちゃ溜まってる〜。
県内で、内風呂付き旅館とか、ヴィラタイプならいけるかな？(なるべく他者との接触を抑える)と思ったけど、連休は空いてなさそう。。皆考えることは一緒なのね
誰かアイディアを...へるぷみぃ。