PHI PilatesのマットⅠ＆Ⅱのテスト受けました〜
マットピラティスインストラクター
合格しました〜
引用↓
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マットピラティスインストラクターになるには、
4日間（28時間）の座学と実技を含むコースを受講し、その後PHIピラティスJapanに認定されたマスタートレーナーによる実技試験を合格すると、マットピラティスインストラクターの資格が取得できます
254,100円（税込）
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とのことで
４月に２日と５月に２日で計４日間
土日だったので仕事を(ズル休み)有給取って受講
受けて良かったと思う反面
受けなきゃ良かったとも思た笑
・良かった点は
講座を
私が通っているパーソナルのとこで受けれたので
良かった
一緒に受講した子が私含め４人
平和に仲良くなれたのが良かった
合格してみんなでご飯行ったよ♪
パーソナルでのピラティス中に
前よりは姿勢を意識できるようになったかな？ぐらい笑
・受けなきゃ良かった点は
筋肉の名前が出てきて
辛かった笑
覚える範囲が意外と多かった笑
久しぶりのテストにストレスと緊張がすごかった笑
テストは２人１組で私がいちばん目
私が聞かれたのは
「アップ＆ダウンをしてください」
（ペアの子に説明し やってもらった後に）
「側臥位のスタートポジションを説明してください」
「(ペアの子は)代償動作は何が出てましたか？」
「(’骨盤が後ろに倒れる’といったので)その代償動作が出るのはどの筋肉が弱っているからですか？」
「アップ＆ダウンの応用を見せてください」
「スウェイバック姿勢について説明してください」
「特徴・筋バランス・有効的なエクササイズ４つ」答えて
その中のエクササイズから
「スワンダイブ（修正）の説明をお願いします」
（でまたペアの子に説明、やってもらう）
「伏臥位のスタートポジションの説明」
「スワンダイブの効果」
「スワンダイブ(修正)はスウェイバック姿勢のどの部分にどう良いのか」
「代償動作を答えてください」
「（’翼状肩甲骨’といったので）どうやってその動作が起きないように声がけしますか？」
「エロンゲーションについて説明してください」
こんな感じで質問に答えて
次の質問がきて答えてを繰り返し
だんだん支離滅裂になりこんがらがって
後半にかけて自分が何を言っているのがわからなくなるというテストでした笑
喉カラカラ 笑
ああ、全然うまく答えられなかったと...
落ち込む暇なく
次はペアの子のテストへ
ペアの子が
答えを思い出せない時間がもどかしく
口を出さないようにするのに必死でした。笑
ああ緊張したな〜
結果は６日後に朝早くメールが届きました!
良かった良かった
クリームチーズて正義だと思う
笑
