コロナ禍になって、やめてしまったこと。
ヨガと水泳。
家でオンラインの仕事をしつつ。家事をする。この、繰り返しの日々でした。
オンラインヨガはやってみようと思ったけど、続かず。
太ったなー。
運動不足だなー。
と思ってはいたのですが、、。
そんな中、今年の、春先、咳喘息になってしまいました。
ああ、身体の声を聴く時だ。
そう思いました。
まず朝ヨガを始めました。
続かなかった理由は、大変なポーズも含めて、完璧にやろうとしたから。
ググッとハードルを下げて、
気持ち良いと感じるストレッチだけをすることに、しました。
２年ぶりに水泳にいきました。
好きなのに行かなくなった整体にも行き始めました。
最初は、
「硬い、バリバリです。」
↓
「筋肉は柔らかいけど、奥に凝りがありますね。」
↓
「柔らかいんだけど、奥に凝りがあるね。これは凝っているというより、疲れが、溜まってるって事だけだよ。」
と、変化を感じ、地味に嬉しいです。
身体って、意識やエネルギーを向けると答えてくれる。
その事を、久しぶりに実感しています。
そして、全ての土台。
また、ここから始めよう。
今自分に出来る事を知り、
選択し、
進んでいく事なのかなって、、
個人的に思う。
真にスピリチュアルであるということは、
簡単ではなく、
だからこそ、迷宮入りしやすい。
迷宮いりして、
例えば10年以上時間が経ってから、
見えることもあると思う。
それは、価値がある事だとも。
でも、私は、
例えば自分のクライアントさんが、
迷宮して止まっている状態になる事は望まない。
それが、題名についての、両極を繋げる、
という事なのかな。
こんばんは。
今週もお疲れ様でした。
私は、おでん🍢と白ワイン🍾を頂きつつ。
フィギュアスケートの4大陸選手権を見ながら。
書いています。
チャレンジって何でしょうね？
私の中で、最近またこの「チャレンジ」がホットになってきてます。
目の前にある事を一生懸命取り組むこと？
それもありますね。
尊い事だと思います。
でも私にとって最近ホットな、
チャレンジとは、
まだ知らない世界を知る事なのです。
リアルなこの世界を旅したい。
知らない文化やそこに住む人々に触れたい。
地の食も頂きたい。
地球の大きさを感じられる自然に触れたい。
コロナの世界、この欲求は強いです。
でもそういうリアルな旅だけでないのですね。
自分自身が現状維持を超えて。
自分の枠を超えて。
ちょっと怖いチャレンジをしていく事。
まだ見た事がない世界を。
見てみたい景色を。
もしかしたらその想像を超えた世界を。
見たい。
その思いに突き動かされて、
未知に一歩一歩、踏み出すこと。
それが、私が思うチャレンジです。
最近、今更、わかった事は、
私は止まりながら、
チャレンジ内容について考えても動けない💦
熱い気持ちを道標に動きながら考えていくのが良いみたいです。
ちなみに、コーチングセッションでも、
このようなチャレンジの応援してます🔥
皆さまに刺激を受けて、
自分自身ももっとチャレンジしたくなったのかな
皆さまは、どんなまだ見ぬ世界見てみたいですか？
写真は、初めての雪に出会ったイロちゃん(ゴールデンレトリバー)です。
ではまた。
素敵な金曜の夜を。
