私は人に振り回されやすい。
中学三年生、反抗期の息子の言動にいつも
「一喜一憂」。
ドギマギ、ハラハラ
職場では、人の望むことを先回りしたり、
ちょっと不機嫌な人には
オロオロ、ドキドキ
何か言いたいんだろうかぁ～、
言われないためにはどうすればいいか～。。
人の「感情」が伝わりすぎてしまうんです。
こんなんだととても疲れます。
ではどんな風に考えれば楽になれるか
考えてみた。
まず、
どんな人も感情を持つことは「自由」。
どんな感情を持つかも「自由」。
そして、
その感情を伝えるのも「自由」。
伝えないのも「自由」。
（→ただし、伝えないことを選んだらこちらに伝わっていなくても文句は言えない。）
では伝えることにしたら、
どんな風に伝えるかも「自由」だし、本人が好きにコントロールできる。
（→ただし、伝え方が悪いとトラブルになったり、伝わっていなかったりする。）
そんな風に相手の感情表現に「自由」を認めてあげた上で、
自分の受け取り方も「自由」とすれば、
変に汲み取ってあげたりする必要はないんだ、
と考えられないだろうか？