そろそろ本気でダイエットを始めないと
すごい状態になってきた
まるで、魔人ブー（ってしっとる？）
やばいよやばいよ
今日は、ちょっとだけダイエット弁当
豚肉のしょうが焼き
玉子焼き
糸こんにゃくの煮物
ご飯１５０ｇ
弁当箱小さめにして
さて、これで何ｋｃａｌあるのやら？
問題は、こんなんちょっとで夜まで持つんやろか？
会社に行って、いつも取りよる
お弁当のカロリーみたら
おかずだけで、だいだい３７０kcal前後
ってことはよ、ご飯をちょっとにすれば
こっちの方が、栄養のバランスはいいし
カロリーも少ない・・・・・ダイエット弁当やん
って事に気づいたんよね（気づくのおそいっちゅうんよ）
なので、手作り弁当は気が向いた時のみ
作るわ
今日仕事をしていたら
急に肩が凝って
首が回らんーー
（私はいつも、急に肩がこるんよ、なんでじゃろ？）
今も相当痛いです・・・・つらい・・・・