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03Nov
- まぁいっか
  先日書いた推し活で早速失敗。すでにのめりこみすぎた？けど迷った結果の選択だから、正直後悔はないし、どうでもいい。自分がやりたいことやればいいだろ。相手に影響があるわけじゃないし。見に行くだけで批判されるのは納得がいかない。声かけたり差し入れ渡すとなったら影響あるかもしれないけど。あえてしなかったんだから、いいだろ。人を傷つける天才なのに、推し活とかほんと呆れますね。何がいいんだろ。けどもうそういうのもどうでもいいや。なんとかなるし、なんでもいいだろ。知らん。好きにしろ。こちらも好きにします。まぁいっか。
27Oct
- 推しは推せる時に推せ
  大好きだった推しの最後の活動を見届けて無理していたことにも終わりを告げてなんとなく新しい自分が始まる気がしているあの日に流れた涙は一体なんの涙だったのだろう…でもすごく素敵な空間だったことだけは確か一つの時代が終わったということなのでしょうその時代に生きれたことに感謝それだけそして、また別の推し活が始まってしまう人としての部分に振り回されてきたことも事実だけどやっぱりかっこいい常に必死で全力で立ち向かっていく姿に感動するもっと見たいと思ってしまうただ、自分の生活が雑になってしまうのが悪いところ…のめりこみすぎてしまうから今回はそこのところだけしっかり気をつけたい推しは推せる時に推せ悔いの残らない推し活を…なんだかほんとに不思議な関係でもこれでいいんだと思う心は穏やか今のところ楽しもう生きてりゃいろいろあるよなってすばらしい歌詞ありがとう日々感謝
24Aug
- 【退院後の運転】子宮筋腫核手術(開腹手術)筋腫最大10cm程度
  退院してすぐに、どの程度の日常生活ができるのかを書きたいと思います。車の運転って実際いつからできるのかを、私はとにかく知りたかったので、その辺も書きます。まず、私の場合は退院した日が、当初の予定より１日早く、術後５日目に退院でした。その日は、家に帰ってきてから、入院に使った物の片づけを一通りしました。思ったよりもキビキビと動けたのですが、動いていると、下からの出血が多くなって、途中で少し貧血っぽさを感じました。なので、そこからはのそのそ動くことにしました。ある程度片づけたところで動くのをやめて、ベッドで安静にすることにしました。その日の夜、ちょっと運転してみようと思って、助手席に家族に乗ってもらい、運転してみました。家の周りは住宅街で、夜は交通量がほぼないので、そこをぐるっと一周してみました。結論から言うと、やめといた方がいい。です。まず、道路に凸凹があると、その振動でお腹が痛いです。あと、アクセルとブレーキを20-30kmくらいで軽く踏む分にはいいのですが、スピードを出すために強く踏むタイミングや、ブレーキを咄嗟に踏むタイミングにはお腹が痛いです。そして1番痛かったのは、曲がる時と駐車する時です。思ってるよりも身体をひねるし、体幹を使います。普通にお腹が痛いです。ということで、退院直後の運転はやめた方がいいです。1週間くらいたてばいけるかなーと思うのですが、それも近場の慣れた道だけにしておいた方が無難だと思います。階段は普通に入院中の術後2日目から上り下りできました。普通に動こうと思えば、ほぼ元通りに動けるけど、個人的に貧血が怖いのと、無理する必要性がないので、できるだけのそのそ動いてました。あと、体力が落ちているのか、すぐ疲れました。退院してきた術後５日目の痛みは、痛み止めも飲んでませんが、レベル1くらいでした。
23Aug
- 【入院6日目:術後4日目】子宮筋腫核手術(開腹手術)筋腫最大10cm程度
  この日は「退院のための診察がある」となっていました。まぁ問診とか観察くらいかなーと思っていたら、ガッツリ婦人科の診察でした。エコーとかやっちゃう感じで、切ったばっかなのにいいの！？って心配になるぐらい普通に診察されました。ただ、経過は順調とのことで、次の日に退院できることになりました！…一つだけ不満だったのは、出血があって背中まで垂れていたのに放置されたこと。服が汚れました。軽くでいいから拭いてほしかったーその後は帰るために荷物を軽く片付けたりしながら時間を潰しました。痛み止めなしでどのくらい痛いのかを試してみようと思って、痛み止めなしで過ごしましたが、痛みはレベル3くらいで、昨日よりもなんとなく痛みが強かったです。普通に痛み止めを飲んだ方が痛みは和らぐので、飲んだ方がいいと思います。診察の影響もあってなのか、下からの出血が増えた気がしましたが、まぁ大丈夫とのことで、あとは退院を待つのみです。出血の原因を聞いてみたのですが、私の場合は子宮の内側に向けて飛び出ていた筋腫を、ちぎるようなかたちで取ったところがあり、そこは縫ったりせずに傷として残っているんだそうです。そこを治すために血がめぐって流れている証拠だから、むしろ出血があった方が早く治るとのことでした。また、次の生理がくるタイミングで傷がさらに治るはずだから、生理の終わりとともによくなるはず、ということも言われました。それを聞いて安心できました。退院の日はどうでもいいと思うので、ここまでで手術の記録は終わろうと思います。読んでくださった方がいるのであれば、ありがとうございました！手術頑張ってください！
21Aug
- 【入院5日目:術後3日目】子宮筋腫核手術(開腹手術)筋腫最大10cm程度
  ３日目の朝、ついに、ガス(＝おなら)が出ました！1000歩歩いたからかもしれません。そして午前10時頃には、背中の硬膜外麻酔の管を抜いてもらいました。痛みも何もなく、一瞬でした。さて、これで本当の痛み止めなしになるということで、私は正直どきどきしてました…今度こそ絶望的な痛みが…と思ったのですが、確かにじんわり痛みは出てきたのですが、耐えられないことはないなーって感じでした。今まで、痛みゼロ、動き出し3、くらいだった痛みの2がずっとあるって感じです。私はその痛みは別に平気でした。捻挫してるけど、歩ける、みたいな感じです。痛いけどね、けども…っていう。それです。ただ、シャワーの許可が出たので、シャワーは痛みなしで浴びたい！と思って、痛み止めを出してもらいました。ロキソニンでした。6時間は効くとのことで、そこからはまた痛みゼロに戻りました。シャワーも無事に浴びて、お通じがないからということで、酸化マグネシウムをもらい、夕方にはお通じも無事完了。術後３日目にして、やるべきことすべて達成という感じでした。退院まであと2日です。
- 【入院4日目:術後2日目】子宮筋腫核手術(開腹手術)筋腫最大10cm程度
  2日目も痛みゼロ。輸血していた利き手の反対側の針を抜いてもらったのがこのくらいのタイミングだった気がします。抜いてもらったところを見てびっくりしたのが、２か所穴があいてる！！まさかの全身麻酔中の輸血も1回刺すのを失敗されてました…青あざにもなってて、何かがあたるとちょっと痛かったです。ご飯はこの日の朝食から普通に全部食べれるようになりました。歩けるようになったからかもしれません。身体も拭いてもらい、この日の午後には点滴もようやく終了。最初からご飯が食べれてれば、なかった点滴かもしれません。夜には針を抜いてもらい、ここでようやく自前のパジャマを着ることができました。看護師さんにはガス(＝おなら)が出てるかを何回も聞かれますが、全然出ない。それを伝えると、先生から「歩いてる？」と聞かれてしまいました。歩くって…どんだけ歩けばいいの？と疑問に思った私は、また色々な方のブログを見て、調べてみました。すると、術後１日目500歩術後２日目1000歩術後３日目1500歩というのをあげている方を見つけました！1000歩も歩いてない！！ということで、売店までジュースを買いに行く用事をつくって、２往復してみました。それでちょうど1000歩くらいでした。(スマホを歩数計として使いました。)果たして結果は…ということで、続きます。
- 【入院3日目:術後１日目】子宮筋腫核手術(開腹手術)筋腫最大10cm程度
  術後の朝がきました。痛みは相変わらずじっとしていればゼロ。ただ、足のポンプが熱いのと、熱も出ていたので、とにかく術後からここまでずっと、暑い！暑い！暑すぎる！という感じでした。汗だくで、氷枕も用意してもらったのですが、布団全部なしで裸で寝たいぐらい暑かったです…私は痛みよりもそれがつらかったです。そして、看護師さんからは、今日から歩くよーと言われ、ベッドの頭の方を起こしておけるなら、起こして慣れておいて、と言われました。術後6時間後には頭を上げれるので、実は夜中のうちに一度上げていたのですが、その時はなんとなく気持ち悪くてずっとは上げてられませんでした。朝ならいけるかと思い、あげてみましたが、なんとなく乗り物酔いしているような微妙な気持ち悪さがありました…朝ごはんは、手に持って押し出す式のカロリーメイトのゼリーだったので、頭を上げずに寝たまま食べれました。その後も気持ち悪いのが治らず、それを伝えると、背中の硬膜外麻酔のせいかも、ということで、量を減らすと言われました。えー！！絶対この麻酔のおかげで痛みゼロなのに、怖すぎる。そう思いましたが、気持ち悪いと歩けないので、しぶしぶ減らすことを了承しました。結果は…痛みゼロ！吐き気もゼロ！すごすぎる。というわけで、そのまま頭も上げれて、歩くことができて、尿管がとれました。そういえば尿管が取れる前に、体も拭いてもらえました。汗だくで気持ち悪かったので、本当にさっぱりしました。最高でした。その後にお昼ご飯が出たのですが、さすがにまだお腹が減らず、ちょっとしか食べれませんでした。しかし、ここでご飯が食べれなかったのと、尿管を抜く前の尿があまり出ていなかったこともあって、点滴が増えるという事態になりました…その結果…めっちゃ頻尿！！歩き始めたばかりなのに、20分に1回トイレに行きたくなるという。リハビリにはよかったのかもしれませんが、結構大変でした。なぜなら利き手が点滴でふさがっているから…トイレ大変だったー夜ご飯は点滴を終わらせたいという気持ちもあって、無理矢理8割くらい食べ切りました。痛みは相変わらず動いていなければゼロです。動き出しとか、ちょっと態勢を変える時は痛かったですが、それも別に耐えれない痛みではなかったです。痰がちょっとだけたまっちゃって、恐る恐るしてみた咳の後は結構痛かったです。お腹の中に響く痛みでした。これは痛みレベル7とかだと思います。それさえなければ本当に軽かったです。次の日へ続きます。
- 【入院2日目:手術当日】子宮筋腫核手術(開腹手術)筋腫最大10cm程度
  当日朝、点滴が入りました。私は血管が細いので、採血も上手な人じゃないと１回で取れないのですが、この点滴も１回目は失敗。結局、利き手の甲になりました。個人的意見を言わせてもらうと、腕で何回も失敗されるくらいなら、少し刺すときに痛くても、手の甲で一発で入れてもらった方がいいです。針の刺し直しは本当に苦手です。利き手で困ったのは、トイレでうまくおしりが拭けない時でした。それ以外は特に問題なしでした。それから手術までは、1番目じゃない限りはひたすら待ちます。呼ばれたらすぐに手術着に着替えて、手術室へ移動です。私はたぶん2番目で、呼ばれてから急かされすぎて、緊張する暇もなかったです。手術室では名前の確認をして、服を脱いで、背中から硬膜外麻酔を入れます。そのあと上向きに戻って、全身麻酔を入れられながら酸素マスクで酸素を３回くらい吸ったら、もうあとは意識がありません。名前をめっちゃ呼ばれて、返事しなきゃーと思いながらぼんやり目が覚めました。全身麻酔から覚めるときに、シバリングといって、寒くてガタガタ震えることがあるらしく、私も前回の時はそうだったのですが、今回は手術台に寝た時から、足元をすごくあったかくしてくれてありました。その効果なのか、まったくシバリングしませんでした。前回シバリングが酷かったという話を先にしておいたからなのか、この病院が元々そういう配慮のされた病院だったのかはわかりません。心配な人は温かくしておいてほしい、と伝えておいてもいいのかもしれません。それから、足に血栓ができないためのマッサージの機械がつけられて、その音を聞きながらひたすら朝が来るのを待ちました。利き手の反対側には、自己血輸血の針が刺さっていて、事前に取ってあった自分の血が順調に体内へと戻されていました…さてここから、痛みについて書こうと思いますが、正直感じ方は人によるところが大きいと思うので、パターン分けしたいと思います。①そんなに痛いの！？それはやばい、怖すぎる、絶望。…と思っていたら案外平気だった。の方がいい人。→「開腹手術、ブログ」で検索して、上位に出てくる方のブログを見てください。私もこの方のブログを見ていたおかげで大丈夫だった気がしています。②とにかく安心したい人。→そのままこのブログを読んでくれて大丈夫です。…その代わり、そんなもんかーと思っていたら案外痛かった。となる可能性はあります。(大前提として私は怪我の経験が多く、痛みに強い方です。)ではいきます。術後に目が覚めてからの痛みは正直なし。少し動こうとすると痛かったですが、動いていない時は本当にゼロでした。信じられませんでした。ただ、手術のショックか何かわかりませんが、覚醒しちゃって、なかなか寝ることはできませんでした。そして朝が来ます。
- 【入院初日:手術前日】子宮筋腫核手術(開腹手術)筋腫最大10cm程度
  前日は、手術の説明やら麻酔の説明やらを受けました。どちらもリスクの部分を一応伝えとかなきゃいけないんだろうな、という印象でした。全身麻酔も手術も経験があったので、そこは特に気になりませんでしたが、『硬膜外麻酔』だけ、今回が初めてでした。リスクを聞いていると、え〜！何それ、怖い。という気持ちもあったのですが、よくよく調べると、『無痛分娩』で利用される痛み止めのようで…なーんだ、それならやる人多いし、大丈夫じゃん。ってなりました。(友達が最近無痛分娩で出産していたので)あとは、「死ぬ時は死ぬんだから、その時はもうその時で」という気持ちでいたので、特に質問もせず、説明が終わりました。その他は、おへその掃除とかそういう予定されていた処置を受けて、その日は終わりです。次は【手術当日】です。
- 【入院前】子宮筋腫核手術(開腹手術)筋腫最大10cm程度
  まず、入院前に準備しておいた方がいいものですが、・病院から指示されたものが基本になると思います。その中で、自分が失敗したものを書きます。・前開きのパジャマ…自前のものを持っていきましたが、手術後の数日間は通常の生理と同じくらいの出血があったのと、体温調節がうまくいかないのか、術後〜1日目くらいに大量の汗をかいたので、汚れても気にならないように大人しく病院のレンタルにしておけばよかったと思いました。・生理用ナプキン…上にも書きましたが、少なめの生理くらいの出血が退院まで続いたので、ナプキンは多めにあった方がよかったです。(１日で2-3回交換すれば大丈夫な程度の出血でした。)・院内用の靴…普通のスニーカーでいいだろ、と思って特に持って行きませんでしたが、よく考えたらほぼ裸足で暮らすので、裸足でそのまま履ける靴を用意するべきでした。これは院内の売店で買い足しました。・バスタオル…入院のために、安いタオルを買っていきましたが、毛がポロポロと体について、傷口に入らないか、など余計な心配が多くなりました。使い慣れたいつものにした方がいいと思います。・本…読書が趣味なので、本を何冊か持ち込みましたが、帰りに重い荷物を持てない、ということをすっかり忘れていました。スマホに電子書籍をダウンロードしておけばそれで十分でした。・iPad…仕事をするタイミングがあるかなーと思って、キーボード付きの重たいケースで持っていってしまいましたが、これも上と同じ理由でやめた方がよかったです。帰りに重たいだけでした。・私服…Tシャツなどの、パジャマ以外の服が必要かそうでないかがわからなくて持っていきましたが、管が色々と外れてから、２日くらいで退院のタイミングになるので、パジャマだけで全然いけました。どうしてもパジャマで過ごすのが嫌！という人以外は、私服は行き帰りの1着分があれば十分だと思います。3着くらい持っていきましたが、完全に無駄になりました。それ以外は病院の指示通りの物を準備して、とくに問題はありませんでした。次は手術前日です。
- 【前置き】子宮筋腫核手術(開腹手術)筋腫最大10cm程度
  これまでの記事とは毛色が変わりますが、子宮筋腫核の開腹手術をしてきたので、その経過を書きたいと思います。なぜかと言うと、自分もたくさんの方のブログを参考にさせていただいて、心の準備やら入院の準備やらをすることができたからです。また、ブログを書かれている方の中で、「子宮全摘」は複数あったのですが、「子宮は残して筋腫のみを取った」という方があまり見つからなかったので、同じような方の参考になれば、と思いました。入院前から１日ごと、とりあえず退院まで書いていこうと思います。
14Aug
- 記憶
  過去を振り返ってもしょうがない何度も通った道未来を怖がってもしょうがない考えるから止まってしまう目の前に与えられた課題にとびこんでみるだけ思ってるより大丈夫なんとかなる。幸せになる。
05Aug
- 過去のこと
  久々に連絡して、過去のこと、知らなかったこと、知ってしまった。知らなくてよかったこと。そしてまた思考は過去に逆戻り。だけど、せっかく先に進んでいるのだから、もう戻りたくないのです。戻りたくない。頭が暇だと考えちゃうから、暇にしない。今に集中すること。それに、ある意味でそっち系の話はタブー化されてたから、そこを話してくれるようになったということは、関係の緩和っていう風に捉えられるのではないか。お互いにとって、軽い存在であればいい。そのくらいの、適当な相手でいい。気を遣いすぎてきた自分ではなく、言いたいことは言う、対等な関係であればいい。やりきったことで、すっきりしてるのなら、それはそれ。何も比べる必要はない。勝ち負けでもない。というか、負けでいい。執着は捨てたのだから。新しい関係で。先に進む。終わり。
13Jul
- 疲労感
  まじで体力がない。午前中動いたら、午後眠くなる。こんなんで大丈夫か？夕方になってもベッドでころころ明日は仕事。働けるのでしょうか。
10Jul
- 納豆の日
  生活リズムの見直しをしてみました。夜散歩して、そのままお風呂入って、読書して、寝る。1週間続けてみたけど、仕事が忙しくてまず散歩が無理。次の1週間は、夜ご飯を食べない。２日しか続かず終わり。お腹減る。極端に頑張ろうとしすぎなんだろうね。好きなもの食べてると太っちゃうから、夏に向けてもう少し自分を律していかなきゃな。
05Jul
- 最近のこと
  部屋が全然変わって、気持ちも変わって、前向き。前向き…？なのかはわからないけど。遊びたい欲がすごい。とにかく遊びたい。友達誘って、遊びまくってる。あとは新しいことも始めてる。色々。これでいいのかはわからないけど。きっといいんだろう。執着しない、ということに執着していたんじゃないかって。結局心の中が過去のことでいっぱいだったんだけど今を大切にしようって思えるようになったのかなって感じ。まだまだ逆戻りすることもあるけど…なんとでもなるよね。なんとでもなるんだと思う。周りの人をたくさん笑わせよ。
- 妥協
  自分のことを好きになってくれる人を大切にできたらいいだけど自分から好きにならないとダメなタイプそうじゃないと大切にできないなんてうまくいかないんでしょう。素敵な出会いが本当にこの先に待っているのでしょうか…
03Jul
- 模様替え
  部屋の模様替えをしています。視覚情報が変わると、なんか気分も変わる気がします。もう思い出の部屋ではない。って感じ。新しい自分で、新しい人生を。
02Jul
- めんどくさい
  執着を捨てなければいけない、という執着。もう疲れたよ。考えるなって思うことは、考えることにつながる。なんなの、人間。なぜ思考を持った。めんどくさすぎる。だって、そういう系のYoutubeのコメント欄見てみなよ。何人が今失恋して落ち込んでるか。何人が執着で苦しんでるか。何人も何人も…みんな同じ悩み抱えてませんか？なんでそんなめんどくさいことになってるの。人間バカすぎじゃないですか？そんなに苦しむ思考なら、持たなきゃよかったんだ。立ち直ったようで、また悩んで…どうせこれも、誰かの通ってきた道だし、誰かの通る道。素敵なご縁が待ってるなら、早く訪れてください。必要な縁は訪れるって、確かにそんな気もする。今までの人生そうだったもん。なら今回も早くしてほしい。ちょっと間を空けるっていうのが、今回の教え…？すべてに意味があるって思う宗教は、救いになることもあるのかもだけど、少しだけめんどくさい。結局考えさせられてるから。この境地から脱するにはまだかかりそうだなー
25Jun
- 過去への執着
  めっっっちゃ執着してたなーって思います。ここ2ヶ月の記事を振り返るだけでもそう。けど、「相手をコントロールしようとするな！」って言ってる人がいて、その方のYouTubeを見てたら、なんか元気出て笑えてきちゃいました。連絡がこない？→ほっとけ！大事にしてくれない？→ほっとけ！他の人と話してる？→させとけ！みたいな。笑全部好きにさせればいいって。そうだよね。それに、必要な縁なら切れないって言われて、それもその通りだなって。こんな切れ方をするのは、もう本当に必要のない縁だからなんだなって。めちゃくちゃ勉強になったし、いっぱい幸せをもらったし、楽しかったし、自分と向き合えたから、そのために出会ったんだと思うけど、それがもう必要ないってことなんだよね。じゅうぶんお互いにすべきことは果たしたんだ。お互いに全力を尽くして、お互いの人生における責任を果たしたんだ。だから、感謝だけして手放そう。次に自分に訪れる、必要な縁を楽しみに生きていけばいい。自分を幸せにしてくれる、大切な縁がきっと待ってるから。こんなに悩んで苦しむ必要はもうないんだ。何億人という人類の中の、たった1人のことだから。その1人に自分の人生の舵をとらせるな！ってことですね。連絡がくる→嬉しいこない→悲しいって、相手の行動で自分の感情をコントロールされてるのは、確かに疲れる。それはずっと感じてたことだった。やっと気づけたよ。こういうことを学ぶために、きっと出会ったんだね。ありがとう。また新しい自分になって、次の出会いを楽しんでいきます。幸せになるね。幸せになってね。

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