癒しと笑顔の健康サロン
『Hanaあかり』の
ヨガ気功セラピストyumiyoです
🌸4月の予定🌸
せっかくので🌸が☂️で散ってしまう〜😱💦
まだお花見に行っていないのに〜😅😅😅
と思っておりますyumiyoです♪
皆様はお花見に行かれたのでしょうか？
近年はすぐに気温が高くなりますから短い春を楽しみましょう♪
今月からしばらく土曜日のレッスンの会場は、熊野古道センターの外庭になります。
やはりお外でのヨガはとても気持ちの良いものです。
お時間のある方は参加してくださいね♪
今月も皆さまの笑顔と健康を心より願っております。
目指せ100才😁😁
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🟦ヨガでは無理せずに腹式呼吸､筋膜リリース、ツボ刺激､少しの筋トレを加えたヨガを。
🟪気功では、ツボ刺激や気の流れを活性化してやる気が出てで落ち着いた心になるように
🟨ベリーエクササイズでは､筋肉をしなやかにしっかり使ってしっかり汗をかいて、女性ホルモンバランスを整えて
🟧笑いヨガでは、大笑いして胸郭が広がり、頭がからっぽに、モヤモヤがふきとび
🟩アロマでは、リラックスしたり､暮らしにお役に立てるように
🟫自分へのごほうびと癒しにアロマエステケアを
🟦 羅漢気功整体で心も体も同時に各種不調改善
✴️リアルでお会いできない方､お忙しい方はオンラインで
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